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パートナーが最も愛らしいときにパートナーを愛する方法

先週、クライアントと食料品でいっぱいの腕を見て長い一日を過ごした後、玄関を入って行きました。吠える犬、汚れたお皿でいっぱいのキッチン、そして夫が元気に「こんにちは」と快適な場所から手を振って迎えてくれました。ソファーで。私の心は沈み、私の血は沸騰し始めました。

私が犬の上をつまずき、彼女のウォーターボウルを蹴ってそれ全体にこぼして、食料品の袋を1つ落とし、卵が壊れないように祈りながら、私が集めることができたのは鋭いことでした。、ここに？"それに対して夫は陽気に答えました、「はい、ちょっと待って、この（YouTube）ビデオを見終わってみましょう—これは陽気です！」

ここに行ったことがありますか？パートナーとあまり理想的ではないやり取りをした後、ただ叫んだり（あるいは叫んだり、叫んだり、闘牛士に向かって雄牛のように満腹にしたり、深紅色の挑発的なムレタを振ったりしたいですか？）そうです、それは私です。私はとても親しみやすい素敵な選択肢を提示されました—私は完全に無知なパートナーに暴力を振るうか、私が彼を最も愛らしくないと思ったこの瞬間に彼を愛することができました。

あなたが知っている、あなたがあなたのパートナーが特定の方法で現れることを必要とする瞬間と彼らはただ何らかの理由でそうしない瞬間。多分彼らはできないかもしれないし、多分彼らはあなたの必要性を認識していないかもしれないし、多分彼らは単にしたくないのかもしれない。これはあなたのパートナーがあなたの目で最も愛すべきではないときです。そして、これはまさにあなたがする必要がある瞬間です選ぶそれらから離れて、あなたの大きな感情に驚かされるのではなく、そこに留まり、彼らを愛すること。

なぜ…なぜあなたはあなたのパートナーと付き合って、彼らの最も愛らしい瞬間を通して彼らを愛さなければならないのですか？

なぜなら…誰かを選ぶときそれが私たちがすることだからです。私たちは、彼らが私たちを幸せにし、安全で献身的に感じることを本当に深く望んでいることを信頼することを選択します。そして、私たちがこれを信じることを選択したとき、彼らのつまずき、彼らの無知な瞬間、そして露骨なわがままな行動さえも、私たちは彼らと彼らのすべての人間性を愛することができます。彼らと彼らの最も愛すべき行為を許すことができるとき、彼らは今度は私たちを許して私たちを愛することができます。

なぜ…パートナーが私たちを失望させたとき、彼らが私たちのニーズを満たしていないとき、または彼らが単に完全に無知であるように見えるとき、なぜ私たちのパートナーを愛することが不可能に感じられるのですか？

なぜなら…私たちが必要とする、あるいは望んでいる、あるいは望んでいる瞬間に、私たちが腹を立てることができる最後のことは、拒絶された、失望した、または無視されたと感じることです。そして、これらの感情が私たちの中で発生するとき、私たちのパートナーの行動、言葉、またはそこへの欠如のために、私たちは経験の中で孤独を感じます。一人で私たちの痛み。欲求不満で一人で。私たちの闘争で一人で。そして私たちの関係の中で一人でも。今のところ何よりも大きく感じられるのは重い感じです。関係の中で一人でいると感じることは壊滅的なことです。

どのように…彼らが最も愛すべきではないとき、あなたはあなたのパートナーをどのように愛することができますか？それはあなたから始まります。自分をスローダウンさせ、深呼吸をして感情を調整し、彼らが素晴らしいときを思い出す。それらが驚くべき方法であなたのために現れたとき、またはそれらが完全に存在し、正確にどこに必要なのかについて考えてください。

すぐにあなたの内部の反応を呼吸できたら、深く（忍耐、愛、優しさ、そしてあなたの人生の愛とつながりたいという深い願望が存在する場所）に到達し、自分が感じていることを共有し、自分に何を求めているか必要。まず、親友と話しているように、親切で、優しく、正直に、即時の感情を共有します。次に、あなたが必要なものを手に入れるまで、または彼らがあなたに注意を払っていることを示すあなたの要求に対する敬意のある応答が得られるまで、彼らからあなたが必要とするものを共有します。

夫が私にビデオを見続けるために長押しするように頼んだとき、私は深く（そして深く、長く、大声で、落ち着きを意味する）息を吸い、彼に向かって暴力を振るう（彼に背を向ける）ことは助けにならない何らかの形で状況。私は彼と共有することができなかったので、彼が私に彼に必要なものについて私の心を読むことができると想定していたことを期待していたという事実を認めました。これは私の混乱でした。

私はすべてを床に置いて、何も片付けたり、こぼれた水を片付けたりせず、彼と一緒にソファーに落ちました。「食料品を片付けて、こぼれた水をきれいにするのを手伝ってくれませんか。とても役に立ちます。とても疲れています。」

彼は私が今まで見た中で最も大きな笑顔の1つを笑って言った、「もちろん、最初に私もこれを一緒に見てほしい。あなたはそれを愛するでしょう—それに子犬がいます、そして特に私はあなたが子犬をどれだけ愛するかを知っています—特に長い一日の後で。家に着いたらすぐに見れる楽しいものを探していました。」

ふew！正解です。私は彼が最も愛らしくないときに私のパートナーを愛することを選びました、そしてそうすることで、彼は確かに私を考え、私を気遣い、子犬のビデオを見ることによって長い一日の後に私を笑顔にしたいと思っていることを学びました。少しの間、私は葛藤の中で孤独を感じましたが、私との関係は孤独ではありませんでした。

彼が跳び上がらず、食料品を手に入れられなかったときに、彼を暴走するか、彼から背を向けるように選択したなら、彼が私の長い一日の後に買い物をしてくれたことにどれだけ感謝したかを教えてくれました知識がまったくなかった）、私は私が安全だと感じる笑顔を逃していたでしょう。彼のケルンの匂いが私を私たちのより親密な瞬間の1つに連れ戻すほど彼に近づくのを逃したでしょう。そして、私は、10週齢の青い鼻の6頭のブルブル子犬が走り回って、互いにつまずくかわいいビデオを絶対に見逃していたでしょう。私は完全に逃したでしょう。

私たちは毎日、パートナーを選ぶ機会と責任を持っています。私たちは彼らの混乱を許し、彼らの人間らしさを受け入れ、彼らを愛することを選択しなければなりません—彼らが最も愛らしくないときでも。