彼氏だけで簡単にイライラするが、叫んだり悲鳴を上げたりしない

時々私のボーイフレンドは私を苛立たせるかもしれない小さなことを言うでしょうが、私は何も言いません。私の声が少しイライラしたり動揺したりするのを彼が気づくまで、会話を続けます。それから彼が何が悪いのか尋ねたとき、私はなぜ私が動揺しているのか彼に話します。「ごめんなさい。私はあなたを怒らせるつもりはありませんでした。」彼は謝罪しなかったように、何も変わっていないように私はまだイライラして怒っています。彼は謝罪し続けており、私がまだ動揺しているときは、彼の言うことすべてに穏やかな口調で「大丈夫」と言い続けます。それは彼が私を動揺させたとき、私がネガティブな考え方から抜け出せないようなものです。私たちは遠距離恋愛中なので、距離があるせいでストレスが溜まっているだけかもしれませんが、それ以上のものになるのではないかと心配しています。他の人とはそんなことはありません。私が兄弟の1人に腹を立てたとき、私はそれを別様に表現します。私は普通に彼らと議論します。落ち着いて、皮肉な振る舞いをしないでください。私に何か問題がありますか？または私たちの関係？去年、大学の新しい都市に大きく引っ越したので心配でしたが、これらの感情や反応は数ヶ月前まで現れませんでした。スカイプや電話で電話をかけると、週に4〜5日かかることがあります。それが私にこのように振る舞わせることができるほんのささいなことのために、時々それはもっと起こります。私はただ脳を遮断し、彼に話させ、ほとんど何も言わない。電話を切るとき、たとえ何度も謝罪したとしても、「愛しています」とは言いたくありません。私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？助けてください：（

この問題が発生した理由を知るために、あなたの関係についてさらに情報が必要です。何か変わった？他の人に会いましたか？あなたはもう彼について同じように感じませんか？彼はあなたの気持ちを変えるために何かしましたか？これらは、何が問題なのかを判断するのに役立つ質問のほんの一部です。

ひとつ確かなことは、あなたが振る舞い方を変えないと、関係を失うリスクがあるということです。彼に「冷たい肩」を与え、静かにし、愛情を差し控えることは、すべて感情的な虐待戦術です。気持ちを伝えずに虐待を続けると、彼がこの関係をずっと長く続けたいと期待することはできません。いかなる虐待も許されません。

人々は彼らに最も近い人々、彼らが愛する人々を虐待する傾向があります。誰もが間違いを犯し、間違いは許されますが、虐待の繰り返しの行為はパターンを構成します。私たちは常に人々を優しく公正に扱い、決して虐待してはなりません。あなたがどのように扱われることを望むか彼に扱いなさい。

イライラとその理由をさらに詳しく知りたい場合は、カウンセリングを検討してください。それまでの間、動揺していても親切に対応できるよう努力してください。あなたの行動を続けることは結局あなたの関係の終わりを意味するかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士