2014年のうつ病ブログトップ10

うつ病は、人々が苦しんでいる最も一般的なメンタルヘルスの懸念の1つですが、単一の形をとる状態ではありません。それは一人一人にユニークに影響を与え、そして非常に異なって見えることができます。さらに、うつ病の種類はさまざまで、臨床的うつ病や季節性情動障害から分娩後うつ病や気分変調症（慢性うつ病）までさまざまです。

2014年のベストうつ病ブログのこの編集は、その多様性を反映しており、うつ病の人が彼または彼女の時間を他の人と状態を比較することに費やしたいと思っているわけではありません。以下は、一連の実際の説明、実際的なアドバイス、および適切な知識です。

Sunny Spells and Scattered Showersで、著者のフィオナは臨床的うつ病と境界性人格障害についての彼女の経験を詳しく述べています。特に興味深いのは、彼女のセラピストとの関係についての彼女の議論、そして彼女が治療への彼女のコミットメントと時折衝突する内なる葛藤を詳細に述べる彼女の正直さです。彼女は、最新の研究に関する解説とリンクを、現実的で具体的な方法で取り入れています。洞察に満ちた刺激的な読み物です。

私の産後の声は彼女の産後うつ病のローレンヘイルの説明です。主に母親向けに書かれていますが、パートナーや専門家にも洞察力があります。女性の人生で最も楽しい時間の1つとなるはずのことと、出産後の女性の盲目的なうつ病の厳しい現実との間の裂け目を巧みに議論します。 Haleは、チャットのトピックと時間を整理することにより、ブログを中心にコミュニティを構築しました。

Three Beautiful Thingsはうつ病に関する典型的なブログではありませんが、他のいくつかのブログでは引用されています。それは、作家クレア・ローが彼女が毎日感謝している3つのことをリストしている単純な式に従います。事実上、オンラインの感謝の日誌であり、これは私たちの周りで起こっている良い事柄に注意を向けるために見上げたり、周りを見回したりします。ブログは2004年から続いており、長年にわたって多くの幸せをもたらしています！

うつ病マラソンは、精神疾患を克服するという個人の決意の証です。 13年以上うつ病を抱えているにも関わらず、作者のエッタは厳しい距離を走り、あきらめません。彼女の粘り強さとグリットは驚くべきものです。彼女の本物の、切ない声は率直で魅力的です。心身症の症状に興味があるなら、このブログは特に示唆に富むかもしれません。

Ezperanzaブログには、専門家からのヒントの有用な組み合わせが含まれています。人がうつ病や不安症に対処するのに役立つ実践的な戦略はたくさんありますが、その状態の人の世話をする場合にも非常に役立ちます。脳のげっぷに関する記事など、風変わりな投稿もあれば、否定的思考の克服などの一般的な問題に焦点を当てた投稿もあります。

Chipurブログは、さわやかで前向きな読み物です。彼の職業生活と個人生活の両方で精神障害の経験を長年持っているビルによって書かれた、うつ病について男性の視点をもっと読むのは興味深いです。彼のブログに加えて、不安とうつ病に関する600以上の関連ニュースを特集し、彼はオンラインカウンセリングを提供しています。

新卒者が執筆した、これは抑うつブログです。カナダ人の研究と気分変調の両方に取り組んでいるカナダ人の人生と時代について詳しく説明しています。薬物療法や治療をやめることについての投稿は、特に感動的です。一人で苦しんでいると感じている学生にとって、このブログは慰めの源になるかもしれません。執筆は自己憐憫ではなく自己分析であり、彼女の声に伝染力を与えます。

Black Dog Tribeのブログ うつ病についてのさまざまな見方を議論する多様な声のミックスが特徴です。友人や家族は、愛する人がうつ病にかかったときにどのように最善を尽くすかわからないことがよくあります。ここではしっかりとしたアドバイスが与えられます。「Tribers」とゲストブロガーは、詩、募金活動、正直な一人称物語を共有し、精神疾患をめぐる汚名と戦っています。コンテンツを表示するには、アカウントを作成するのに1分ほどかかる必要があります。

幸福プロジェクトは、生活にもう少し陽気をもたらす新しい方法を探している人にとって素晴らしいリソースです。グレッチェンルービンは、彼女のベストセラーの本で国際的に高い評価を得ています。彼女のブログは一見の価値があり、研究、逸話的な観察、時代を超えて受け継がれた知恵を利用しています。幸福の習慣の構築に関する現在の仕事の特徴は、うつ病の他の治療法を十分に補完することができます。また、幸福への共通の課題を克服するのに役立つ5つの無料の3週間プロジェクトがあります。

サララビン博士は、摂食障害、うつ病、不安症に焦点を当てた臨床心理学者です。彼女のプロのブログは、最新の研究、臨床経験、および多くの意味のない健全なアドバイスについての意見を提供しています。彼女は具体的な例と素人の用語で治療用語を説明しているので、助けを求めるという考えはあまり威圧されなくなります。これは、特にうつ病や摂食障害が併存している人にとっては優れた読み物です。