毎日の選択を導く1つの質問

一日にいくつの選択をしますか？おそらくあなたが理解している以上に、それらの多くは、デフォルトに設定されたいくつかの前例に基づいて自動的に作成されました。

これらの選択を導くものは何ですか？私たちの一部は、人生のさまざまな段階で、自分のできる選択を制限しているように見える、人生の状況や責任と責任のなすがままに感じるかもしれません。

精神的、道徳的、倫理的、または上記のすべてであるかどうかにかかわらず、包括的な値を特定することは、毎日の選択をナビゲートするための道標を開発するための良い最初のステップになる可能性があります。私たちの人生全体は、毎日繰り返される一連の毎日の選択で構成されているため、これらの値を識別することは重要です。

私にはいくつかの特定の価値観があり、自分の決断に合わせようとしています。しかし、選択肢が提示されたときに、私は常に個人的な価値観の在庫を慎重に検討する立場にありません。時々、私は自分が行っている選択を評価し、それが自分がなりたいパスにいるのかどうかを見分けるための簡単なルーブリックが必要な場合があります。

アブラハムマズローは、発達モデルの「ニーズの階層」と自己実現に関する理論で知られるアメリカの心理学者でした。マズローは、世界に存在するためのより深いレベルを開発する前に満たさなければならない基本的な人間のニーズがあると信じていました。彼はこれらのニーズを満たし、人として成長するという究極の目標は自己実現であると主張しました。自己実現とは、あなたの可能性と目的を最大限に実現し、その中に生き、人生における最高のパフォーマンス目標を達成することと定義されました。彼の1971年の本で 人間性のさらなる到達、彼は自己実現に向けて成功するためのいくつかの方法の1つを説明しています：

「…人生を次々と選択のプロセスとして考えましょう。各時点で、進行の選択と回帰の選択があります。防衛、安全、恐れへの動きがあるかもしれません。しかし反対側では、成長の選択肢があります。恐怖の選択ではなく成長の選択を一日に数十回行うことは、自己実現に向けて一日に数十回移動することです。 自己実現は継続的なプロセスです…”

先進社会として、私たちのほとんどは、もはや身体的な安全を恐れる理由はありませんが、恐怖は依然として支配し、豊富です。恐怖から決断を下したくなる理由はたくさんあります。

私たちは、拒絶、あざけり、喪失、コントロールの喪失、人間関係の損傷、資産、証券、快適さ、便利さのリスクを恐れています。私たちの恐れは、私たちのユニークな経験に基づいて、私たち一人一人に特別に内製され、調整されています。

私が決断に直面していて、慣れ親しんだ恐怖感が生じたとき、私はマズローを覚えており、自分自身にこの質問をすることは役に立ちます。「私は恐怖の選択または成長の選択をしていますか？」

次のように言い換えることができます。「私は、自己防衛の外で行動して、失うことを恐れているものを保護していますか、それとも、この分野での成長に積極的に挑戦する方法で行動していますか？」

または：「この選択は、これにまつわる不安を補強しますか、またはこの選択は、私が遭遇する次の難しい選択に対する新しい洞察、経験、および参照を提供するのに役立ちますか？」

恐怖に基づく選択をすればするほど、自分自身の生活からより保護され、取り除かれることになるでしょう。成長を選択するほど、不快で恐ろしいかもしれませんが、多くの経験から学ぶ必要があり、人生でより確実なつながりを築くことができます。

恐怖の選択を行うと、一時的に安心または快適になる場合がありますが、最終的には、恐怖を優先すると成長を達成できません。

成長の選択を自然に選択する勢いを得たので、選択する前にこの質問を常に使用するわけではありません。代わりに、私はそれを正しい選択がなされたことを自分に再確認する方法として使用します。なぜなら、私の不安や不安よりも、自分の成長を評価するからです。

思ったようにならなかったとしても、自分の選択に恐れを抱かせなかったことはわかっているので、成長の選択をするのは良い気分になります。ですから、私の人生の終わりにすべてが足りるとき、恐れを自分の人生に影響を与えなかったことを知って、私は良い気分になります。