何が悪いのかわからない

フランスの10代の方から：こんにちは、私は何かがおかしいとわかっているので、これを書いています（英語のエラーはすみません、私はネイティブスピーカーではありません）。私は16歳の女の子です。

先生たちはいつも私は頭が良いと言っていましたが、ここ数年の間、私は違う考え方をしていて、他の人のようではなかったので、私も違うと言い始めました。

最初は私を喜ばせましたが、今はそれが本当であるのでそれがより重荷になりつつありますが、それがなりたくありません。私は本当の友達を作るのに苦労しています（私は学校で孤独ではありませんが、数人と話をしています）。

6か月前に、私は双極性障害かもしれないと思うので（ほとんどすべての症状に関係しています）、うつ病と処方された錠剤が機能しないと診断されました。私は3か月ほど前に自殺未遂を試みましたが、うつ病のエピソードにいるたびにこれらの考えを覚えています。

セラピーをやってみたのですが、自分の気持ちを誰にも伝えたくないので上手くいきませんでしたので、普通の人のようにずっと落ち込んでいるように現実をひねり、戻ってきたらわかりますもう一度やります。私はいつもそうしています（ねじれ現実）。だから私が求めているのは、なぜ私は正常にできないのですか？私が双極性であったとしても、私は正常であるはずですか？双極性の人は正常ですか？

人が経験することには何も関わりません。何にも関係がありません。誰もが異なりますが、誰もが同じものにするこのことを持っているので、コミュニケーションしたり、経験や他のものを共有したりすることができます。私にはそれができません。

教師がかつて私にIQテストをするように頼んだので、母は私を検死に連れて行きました
「平均以上のスマートさ」。私はいつもそういう人を信じないようにしていますが、もしそうだとしたら、それは何かに関係しているのかもしれません。それとも、私はただの見捨て者なのか、本当に変な10代の若者なのかもしれませんが、10歳のときは、私はすでにこんな風だったのを覚えています。 11歳のとき自殺念慮があったことを覚えています。これは本当に混乱していることを知っています。申し訳ありません。自分のどこが悪いのか、どこにでも行けるかどうかを教えてください。ありがとうございました

書いてくれてありがとう。これを考慮してください：人生の意味に関する大きな哲学的な質問に最も関心を持つのは、本当に賢い人です。そのようなことについて考えることは、魅力的であると同時に圧倒的である可能性があります。時にはそれは仲間との関係を難しくします。また、実際にうつ病にかかっている可能性があり、これはあなたの年齢と他の人との関係を築くことができないことをさらに悪化させます。

診断や悩みの原因を突き止めるよりも私が気になるのは、ヘルパーの助けを許可していないことです。薬は効かなかったと思いますが、処方されたとおりに服用したのかと思います。あなたは治療を利用しなかったと認めます。あなたは「人生のどこかに行きたい」と言いましたが、そこにたどり着くためにあなたの分担をしているようには見えません。

何が悪いのかを理解することに集中するのではなく、物事を正しくするために努力してみませんか？はい、できます。開始する場所は、Authentic Happiness Webサイト（https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/home）です。 [アンケート]タブをクリックして、署名の強さに関するVIA調査を実施します。これはあなたがあなたの内面の強みを特定するのを助け、あなたが自分自身を助けるためにそれらを使い始めることができるようにします。

次に、治療に取り組み、実際にそれを行います。セラピストは彼らとパートナーを組む人を助けることができるだけです。あなたは各セッションにあなたのライフストーリーをもたらし、セラピストはあなたを助けるスキルをもたらします。セラピストは、あなたが正直な参加者になりたいと思っていない限り、役に立つ多くのことはできません。開始する1つの方法は、最初のセッションにあなたの手紙とこの応答をもたらすことです。それはセラピストがどこから始めるべきかを知るのに役立ちます。

あなたのセラピストが薬が必要だと思ったら、それを本当のチャンスを与えてください。つまり、少なくとも1か月間処方されたとおりに毎日服用することです。薬が効果的であるかどうかを判断するには、それだけ時間がかかります。

何の努力もせずに平均点をとることができれば、明らかにあなたは賢い本です。しかし、あなた自身とあなたの人生を賢くするためには、いくらかの努力が必要です。あなたは自己認識を発達させ、生きる様々な方法を試すことにコミットする必要があります。これらの変更を行う間、セラピストが必要なサポートと励ましを提供します。あなたの両親や教師もあなたを助けてくれる可能性があります—しかし、あなたが彼らを許可した場合にのみ。

お大事に。
マリー博士