私の関係について心配するのを止めることはできません。

私は彼氏と約8か月間一緒にいますが、これが私の最初の実際の関係です。それは簡単ではありませんでした。私たち2人にはうつ病があり、私は一般的に嫉妬深い人です。夏の間、彼の元は彼と一緒に戻ろうとしましたが、彼は彼女を拒否しましたが、それは私にとって大きな不安につながります。約1か月前、ほぼ2か月前に、事態はひどくなり始めました。私が最初に思い出したのは、彼が彼を興奮させた写真を見て、それが私を動揺させたことでした。当たり前のことだとは思いましたが、一週間ぐらい恐ろしく感じました。そしてその後、私は彼が私を愛していたと疑い始めました。これは私が数ヶ月間信じていたものです（これは写真事件のせいではありませんでした）。翌週、私の恐れは何か他のものに移り、すべてが循環しています。この数か月で多くのことが起こりました。その5か月前に不正行為をしたことを告白し、彼は私を許しました。まだ言っていないことがあるのではないかと心配し続けましたが、もう言う必要はないと大丈夫で、一緒にいたいのです。まとめると、常に心配なことはあります。休憩はありません。私は最近、私が男性といちゃつくのが好きだったので、嫌いだったことに気づきました。それで、私はみんなに話したことすべてに注意を払い始めました。彼らを引き付けようとしているのではないことを確認しました。しかし、私はまだ心配していたので、オンラインで男性と話すことをやめました。でも今は、まっすぐに女性を引き付けようとしているのではないかと心配しています。自分がやったことすべてがひどく感じます。そして、彼氏が私の不正行為について再び心配しなくても、自分を信用することはできません。私は人に挨拶することができました、そして何時間か後に私がそれらを引き付けるつもりであったかどうか疑問に思います。友好的になろうとしているときと、気を惹くときの違いがわからず、気が狂ってしまいます。最悪なのは、これを超えても、2日後には別のことが心配になることです。私のボーイフレンドは、彼が対処するために彼自身のうつ病を持っているので、私がこのすべてについて彼と話すのにうんざりしています、そして私はそれを理解しています。どうすればいいかわからなくなってしまいました。自分の行動の分析を止めることはできません。過去の過ちの詳細を心配して取り上げることも止められません。

まだ高校生なので、時間をかけて学校の指導カウンセラーと話すことをお勧めします。問題の核心は、自分を信用できないことです。これはあなたが集中する重要な仕事です。現在、関係の懸念が前面に出ており、中心になっていますが、自分を信頼することは、残りの人生の幸福にとって重要になります。人生でこの機能を改善する方法を学ぶことを最優先にし、状態がどのように改善するかを確認します。多くの場合、私たちは私たちの生活を違った形で見るのを助けることができる誰かと話すまで、自分自身を信頼し始めることができません。あなたのスクールカウンセラーはそもそも人です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@