人の周りにいるのが好きではない

人のそばにいるのは好きではありません。毎日のように社交的な状況に追い込まれているとき、私は自分の寝室に戻って一人になりたいだけです。私はいつもとても内気で静かでした。でも今は、非常に親しい友達と一緒に遊びたくありません。私はたむろしたくなく、ただ一人になりたいので、友達が私に不満を抱くようになるのです。これは、友人だけでなく、家族にも当てはまります。私は一人で家にいることを楽しみにしています。どうしたのかわからないので助けてください。私はいつも恥ずかしがり屋の人でしたが、もっとひどくなりました。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

問題を切り分けている理由。もし私があなたのセラピストなら、私があなたを今より以前にもっと隔離したいと思ったきっかけを探ります。それは孤独を好みますか、それとも起こったことへの反応ですか？イベント？経験？

これらの質問に対する答えがあると、何が悪いのかを理解するのに役立ちます。その情報がないと、私にはわかりません。さらなる調査が必要です。

一般的に言って、隔離する人は鬱病や不安のためにそうすることが多い。強力な社会的支援ネットワークを持つことは、心理的健康に関連しています。したがって、分離したいという衝動に抵抗する必要があります。難しいかもしれませんが、とにかくやってみてください。

これらはまさにカウンセリングで一般的に扱われる問題のタイプです。セラピストはあなたを助ける方法を知っています。地元のセラピストを探す手助けをしてくれるよう両親に頼んでください。幸運とあなたの質問に感謝します。

クリスティーナ・ランドル博士