私は間欠的な爆発性障害で子供を「感染」させています

私には9歳の男の子と6歳の女の子がいます。私の人生のすべてで、大小さまざまな欲求不満に対処するためのひどい、ひどい方法がありました。良い例：何かが私を怒らせる–些細なまたは本当に重要な場合、私は怒りのワイルドで恥ずかしい、非常に不適切で、非常に不健康な表示をするかもしれません。私は物理的に他の人を攻撃することはありませんが、自分の頭を強く、繰り返し、両手で、時には手を開いて、時には拳で叩き始めます。「愚かな私」ではない額をたたくようなジェスチャーのようなものです。これらのフレイリングには意図的な表現上の意味はありません。それらは、怒っている男が壁や家具をパンチするのとまったく同じです。（実際、私もそれをたっぷりと行っています。通常、私が自分に当たった場合、それは近くに他の何も「安全」で、それ自体が安全で、自分の手にとって安全であるためです。）

私の2人の子供は両方とも、頭を打つこと、および発生する不愉快なことに対処する他の非常に不適切な方法を採用しています。それが私の最大の恐れの1つでしたが、今では実現しています。どうやって、どうやって、どうやって、私は彼らをこれから遠ざけるのですか？彼らが習慣を採用したことは悲しみと自己嫌悪のせいで自分のそばにいて、それが永遠に彼らと付き合って大人の関係を害するのではないかと恐れています。もちろん、自分を改善することが彼らを助ける希望の大きな部分であることは知っていますが、これまでのところ、数か月以上何も効果がありませんでした。しかし、私はまだ努力しています。私の精神科医は私が芸術作品からいくらかお金を稼いでいるので私を少し怖がらせるデパコートを提案してきました、そして彼はその薬物は時々人々が彼らにインスピレーションのアイデア/瞬間が少ないと感じるようになると言いますでも、たぶんやってみます。しかし、その間、私の子供はどうですか？！

追伸私が疑問に思ったことの1つは、特に私の子供に対する可能な治療についての大きな心配は*有効性*です：ウォーゾーンや家庭内暴力などの深刻な対人暴力を目撃した子供たちを助けることが証明されている治療法はありますか？私のモデリングは変更する必要があることを知っていますが、おそらく上記の私の考えも関連していますか？

洞察をありがとう。どうしても心配で不満です。

あなたが助けを求めているのは良いことです。それは、あなたが変化に対して寛容であることを示しています。適切な支援があれば、行動を変えることができます。

あなたは薬物療法について言及しましたが、カウンセリングについては言及しませんでした。カウンセリングは、治療プログラムに欠けている要素である可能性があります。カウンセリングを試みなかったことが、改善が見られない理由である可能性があります。認知行動療法は、特定の種類の対象を絞った怒り管理療法と同様に、怒りの問題の効果的な治療法です。薬は効くかもしれませんが、それだけでは十分ではないかもしれません。カウンセリングを試してみてください。

また、あなたの子供たちの問題に対処するために家族カウンセリングを試みるかもしれません。明らかにあなたは彼らの行動に影響を与えています。あなたの行動は彼らの行動になりました。家族療法は、これらのダイナミクスと行動の変化に非常に効果的です。それは大きな助けになるでしょう。

外傷経験にさらされた子供たちに関するあなたの特定の質問に関して、いくつかの効果的な治療法があります。機能することが示されている2つのモデルには、子供と親の心理療法と集中的認知行動療法があります。これらの特定の種類の治療を専門とする臨床医を見つけるのは難しいかもしれません。一般的に言って、トラウマを経験した子供たちの治療で成功を収めたメンタルヘルス専門家を選びます。精神科医に紹介を依頼するか、このページの上部にある[ヘルプを検索]タブをクリックして、コミュニティでセラピストを探します。

セラピストを選ぼうとするとき、私は常に少なくとも5から10に電話することをお勧めします。助けを必要とする問題について電話で彼らに話しかけます。彼らの成功率と、同様の問題を持つ他の人々をどのように支援したかについて質問します。電話で最もよくつながる相手を選択し、直接会ってより詳細な議論を行います。これは、あなたやあなたの子供にぴったりのセラピストを見つけるのに役立ちます。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士