心理学：2020年4月18日

今週のPsychology Around the Netは、期待が学習にどのように影響するかに関する研究を共有し、恐怖と恐怖を戦う方法を説明し、隔離中に楽しませるために大量の仮想活動を提供します。

不安とコロナウイルスに関するこの無料のワークブックをダウンロードしてください：不安に対処するための無料のワークブックをリストに追加できます。不安のワークブックを使用した経験を持つライフハッカーのエリザベスユウコは、精神疾患専門家がパンデミック中の生命に特有の懸念を管理するのを支援するために特に作成した無料のダウンロード可能な不安のワークブックである「コロナウイルス不安ワークブック」について、彼女の考えを共有します。

子供たちは世界がどのように機能するかを説明する本を好む新しい研究によると：バンダービルト大学の研究では、3歳と4歳の48人の子供が大人の話を聞き、動物に関する2冊の本を読みました。本は複雑さと内容が一致していましたが、カジュアルな情報の量は異なりました。 1冊の本は動物の特徴と行動を説明し（カジュアルな情報は少ない）、もう1冊は動物がなぜ動物のように見え、行動するのか（よりカジュアルな情報）を説明しました。子供たちはどちらの本にも同じように興味を持っているようでしたが、2つのうちどちらを好むかを尋ねられたとき、よりカジュアルな情報のある本が勝ちました。

高齢者の瞑想と認知：まだそれを証明できない場合でも、瞑想は高齢者が認知機能とメンタルヘルスを維持するのに役立つオプションであることはおそらく間違いないでしょう。

76（ほとんど無料）自宅で仮想的に行うべきこと：COVID-19での検疫は、私たちの最高のホームボディと内向的な人でさえ、心を失っています。 Apartment Therapyは、無料またはほぼ無料で現在自宅でできる76のことのリストをまとめましたが、私たちはあなたのありふれた生産性リストの人々について話しているのではありません。私たちは、グランドキャニオンの「ハイキング」、世界で最も有名な都市の散歩、自宅からのボランティアなどについて話しています。

期待が学習にどのように影響するか：学習中、脳は環境に関する予測や理論を継続的に作成し、仮定が正しいかどうかを記録します。 Ruhr-UniversitätBochumの神経科学者は、予測中の期待が脳ネットワークの活動に影響を与えることを示しました。具体的には、視床（決定を行う上で中心的な役割を果たす）と島皮質（決定が正しいか間違っているかが明らかなときにアクティブになる）です。 Burkhard Pleger博士は次のように述べています。「学習中の期待は、脳の特定のつながりを調節し、学習に関連する感覚的知覚の予測を調節します。」

ファイブシングフィアヘイト：フィアでフィアと戦う方法現在、私たちの多くは恐怖に包まれていますが、これらの5つのことがあれば、その恐怖と戦うことができます 恐れ.

UnsplashのNiclas Illgによる写真。