コロナウイルスが私たちの相互依存に関する仏教の見方を理解するのにどのように役立つか

仏教は何世紀にもわたって、「依存する起源」または「相互依存する起源」と呼ばれる教えを提供してきました。つまり、私たちの世界には独立して存在するものは何もありません。すべてが相互に関連しています。私たちは、絶えず変化している複雑な生活のウェブの中に存在しています。

今、私たちは心理学者たちが書いた仏教のテキストを参照するのではなく、相互依存関係について教えてくれるウイルスはほとんどありません。さて、コロナウイルスがあれば、私たちは自分の周りの世界に気づかない独立した実体として存在しているように見せかけることはできません。私たちは海外に飛んだり、映画に参加したり、感染した他者に身をさらしたりするのではないかと考えずに買い物に行くことはできません。私たちは、切り離され、私たちの周りで起こっていることに影響されない独立した自我として生きているのではありません。

ジョン・ゴットマン博士のような心理学者や研究者は、私たちがお互いにどのように影響するかを知るようになると、私たちの関係が成長できると何年も私たちに言ってきました。お互いの気持ちやニーズを聞くことができなければ、人間関係は悪くなります。私たちは、相互依存関係を受け入れる限り成長します。

COVID-19は、私たちが生死を意味するかもしれない方法（または深刻な病気）でお互いに影響を与えることを認識するように私たちを招待します。私たち人間は私たちが思っているよりもはるかに脆弱であることをより鮮明に見ています。人間へのウイルス感染が最初に発生したと考えられている野生動物の販売を許可することについて中国の武漢で行われた決定は、アメリカのバスケットボールシーズンが中断されるかどうか、または私たちの子供の学校が閉鎖され、私たちがスクランブルする必要があるかどうかに影響します作業中にそれらの世話をする方法を理解する。

私たちには、私たちの心が理解できるよりもはるかに大きな生命の網の一部であることをより深いレベルで認識する機会があります。医師が自分の病状について相談するのに必要な健康保険を持っていない場合、または病気休暇を取得しておらず、仕事を休む余裕がない場合、連絡先の全員に感染する可能性があります。一人の貧困は全体に影響を与えます。給料を稼いで生活しているときに病気で働こうとしている人々を非難することは難しい。

このウイルスは、仏教心理学の中核原理である依存的起源の影響を思い出させます。人々にヘルスケアと安全なセーフティネットを提供する必要性を認識すればするほど、私たち全員が保護されます。各国が協力と思いやりのある政策を優先するようにすればするほど、すべての人の幸福が促進されます。

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、相互に関連し合った小さな世界であることがますますはっきりとわかります。相互に関連する生命の性質に関する仏教の心理学的理解は、自分自身の世話をすることは、お互いと私たちの壊れやすい惑星の世話をすることに密接に関連していることを示唆しています。

外に出て落ち着いたり、楽しませたりすることが難しくなるので、中に入って他の方法で自分の世話をする良い機会です。インターネットには、瞑想、ヨガ、その他のセルフケアへの道を教えてくれる動画がたくさんあります。脇に置いた本を読んだり、ジャーナリングしたり、連絡が取れなくなった旧友に電話したり、現在の友だちと頻繁に連絡を取ったりするほうが、テレビを見たり、栄養の少ない活動に夢中になるよりも満足できるかもしれません。

私たちの生活を再評価する良い機会です。何が本当に重要ですか？私たちは誰を愛していますか？私たち全員が一緒にいることを思い出すと、コミュニティの新たな感覚で浮かび上がることができます。相互のつながりと相互依存性により目覚めます。