これはOCDですか、それとも本当にクレイジーですか？

私は過去6か月間、OCDと不安に悩んでいます。６ヶ月という激しい日々を送っていますが、日々悩んでいますが、心配事にこだわらないようにするための小さなことはできる限り頑張っています。最近、私はある日気が狂って、それをコントロールすることができないのではないかと心配しています。私はかつて彼が眠りから目覚めるたびに、自分の意志に反してタイムトラベルをすることができた男性についての映画を見ました。これはばかげていることは知っていますが、実際にそうなった場合はどうなのでしょうか。そして、数日間ずっと恐れていました。これは不可能であることを知っています。振り返ってみると、これはほとんど笑えることに気づきました。タイムトラベルができることをもはや恐れていませんが、このようなばかげた不可能なシナリオを恐れていたのではないかと恐れています。頭がおかしいと思ったので不安になりました。これはフィクションから生まれた恐怖であり、他のすべての恐怖は実生活で起こったことから生まれたものであったため、他のどの恐怖とも異なっていました。（例：癌）。私はオンラインで調査し、狂った人は現実とフィクションを区別するのに苦労していることを読みました。しかし、この2日間の恐怖の間、それはまるでそれが私に起こる可能性があるかのようでした（私はそれが不可能であることを知っていました）。私は狂っていますか？本当に怖いです。ご回答ありがとうございます。

あなたの記述された経験は潜在的な不安障害を示唆しているかもしれません。これに少なくとも6か月は苦労しています。何かがおかしいと思われるときは、メンタルヘルスの専門家に相談することが常に有利です。彼らはあなたを助けるのに最適な位置にいます。彼らは、障害が存在するかどうかを判断し、必要な治療を提供できます。

不安は非常に治療可能な状態です。人々はしばしば症状を無視するか、単に治療を拒否し、そのような場合、不安は悪化する傾向があります。治療法に心を開いているなら、それを試してください。恐れる理由はありません。セラピストは、これらのタイプの問題に対処するように特別に訓練されています。

ぜひトリートメントをお試しください。よろしくお願いします。頑張ってくださいね。