頼む-セラピスト

ママが浮気しているのを発見

こんにちは、私のお母さんがお父さんをだましているのに、どうすればいいのかわからないことを知りました。彼女のバッグに入れていた手紙から、別の男性から送られてきました。その他の過去4年間。
2年前に彼女の電話でメッセージを読んでそれについて尋ねたので、私はこれについて疑いを持っていたということですが、彼女はそのメッセージは彼女のためではなく、浮気をしていたのは彼女の友人であったと言った彼女は彼女へのメッセージを受け取っていて、私が彼女が私に嘘をついていることは知っていましたが、簡単だったので彼女を信じることを好みましたが、彼女が友達と一緒に行くと言ったたびにそれが完全な真実であると思ったことがありません。
その後、彼女がまだ事件を起こしているかどうかは完全に確信していたので、彼女には何も言わないことにしましたが、今は事件が続いていると確信しているので、どうすればよいかわかりません。これは私の父と母の間にあるはずなので、手放すのが最善の方法だと私は読んだことがありますが、どうすればよいかわかりません。

彼女にもう一度尋ねる勇気があるかどうかはわかりませんが、彼女の言うことを恐れています。また、私は人々が結婚をだます必要があることを知っていますが、これは4年間続いており、それが私を怖がらせます。また、何が起こるかを恐れているので、母に知らせたくないのです。私は両親に離婚したくありません、それは私がこれについて知っていた最初の時です私は何も言いませんでした、しかし私がこれをこれ以上行うことができるかどうかわからない、そして私は何も言いたくない私の友達のおかげで、私は彼らに母を悪く考えてほしくないので、誰かに話してもらいたいのです。
ありがとうございました

2019-06-1のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

途中で捕まってごめんなさい。簡単な場所ではなく、このようなものに対する明確な指示はありません。比較検討する要素はたくさんあります。

最も役立つと思われる2つの方法があります。若い場合は、戦略が大きく異なる可能性があることをご了承ください。しかし、22歳になると、これらが前進するための最も合理的な方法になると思います。

まず、この裏切りの感情（お母さんがあなたに嘘をつき、家族を裏切る）を自分の成長と発展のきっかけとして使うことです。ユビキタスに見えるかもしれませんが、配偶者をだますことは、関係するすべての人々に荒廃をもたらします。しかし、この荒廃はあなた自身の成熟のための肥沃な土台となり得ます。

私はセラピストを探し（上の[ヘルプを検索]タブをクリック）、あなたの経験について話し始め、あなたの考え、感情、反応の日記をつけ始めます。ここでの問題の1つは、あなたのお母さんがあなたのニーズを共有することを信頼できない誰かになったことです。その結果、私はあなた自身のサポートのネットワークを開発し始めます。セラピスト、ジャーナル、そして少なくとも1人の親友が、あなたのエネルギーを注ぐ場所になります。これであなたのお母さんに直面しないでください。彼女は彼女があなたに対応し、あなたのためにそこにいることができる方法に制限があることを知っているだけです。独自のサポートを開発します。あなたは自分の気持ちを持つために安全な場所が必要です。

2番目の方法はリスクが高くなりますが、母親の意思があれば、母親との正直な関係を維持できる可能性があります。最初のパスで述べたすべてのことを行いますが、さらにあなたのお母さんと話してください。この道は単に事実を説明することを含みます。