それは不安またはOCDですか？
強迫性障害は、健康なタイプの不安から生じ、すべてを消費する何かに変化します。 OCDは、何度も何度も繰り返さなければならない、繰り返された不要な煩わしい思考、感情、アイデア、行動を伴う精神疾患です。ストーブがオフになっていることを確認することは安全のための重要なタスクですが、他のタスクを実行する前に数回繰り返し確認することはそうではありません。
全般性不安障害（GAD）の人も極端に心配しています。彼らは、将来について考えるとき、恐怖と切迫した運命の感覚に夢中になります。 OCDの人とは異なり、彼らは通常、恐れに対処するために儀式的な行動をとることはありません。
OCDとGADのもう1つの違いは、心配自体にあります。 GADは通常、現実の懸念に強く基づいている心配を伴います。心配事は極端かもしれませんが、全般的な不安を抱えている人が悩むトピックは適切です。これらのトピックは、健康、個人的な関係、財政、仕事などの問題に関係しています。
OCDの心配には、壊滅的な事態の発生を防ぐことが含まれます。たとえば、OCD患者からの一般的な一般的な懸念には、慢性的な手洗いが含まれます。何かが起こらないようにするために、何回か手を洗う必要があると感じる人もいます。
強迫行為の6つの一般的なカテゴリは次のとおりです。
- 汚染。人は体液、細菌、または環境汚染物質に夢中になります。
- コントロールを失います。自分や他人を傷つけることへの不安だけでなく、自分の心の中での暴力的な画像やわいせつな言葉のぼやけもよくある懸念事項です。
- 望ましくない性的思考。禁じられた性的思考や衝動が邪魔になることがあります。
- 宗教的執着。神の気分を害したり、正しいか間違っているかについての過度の懸念も強迫することがあります。
- 害。害の考えには、火事や強盗などのひどい出来事の原因となる恐れへの恐れが含まれます。
- 完璧主義。これは、正確さや何かを失う恐れへの懸念として現れます。
イェールブラウンの強迫性尺度のチェックリストはここにあります。
GADの一般的な症状は次のとおりです。
- 頻繁なパニック発作。これには、かすかな、汗ばんだ手のひら、レーシング心拍数、非常に恐れている、または恐れているときのめまいなどがあります。
- しつこい心配。心配事が小さなことでも大きな出来事でも、それが煩わしくて容赦のないものであれば、問題があるかもしれません。
- リラックスできない。休暇中や心配から離れて落ち着くのが難しい場合、これは身体的にも心理的にも永続的な影響を与える可能性があります。
- 集中するのが難しい。心配せずに本の章を読めますか？
- 不確実性を処理することは非常に困難です。
GADまたはOCDの疑いがある場合は、認知行動療法が治療のゴールドスタンダードです。また、治療法と一致したときに最も効果的に機能する多くの有用な薬があります。
最良の治療を受けるには、できるだけ早くセラピストを見つけてください。症状を分析し、精神障害の「考え方」を考える傾向は、事態を悪化させるだけかもしれません。自分の好みに合った医師を見つけたら、必ずすべての症状を説明してください。恥ずかしいと感じても、心配事には理由があります。すべての不快感に抵抗することで治療が長引くことを患者が理解すると、治療はより効果的に機能し、それぞれの問題に費やす時間が短縮されます。
医師が働いていない、または6か月以内に結果が出ない場合は、働く人が見つかるまで医師を切り替えることを検討してください。すべての医師がすべての患者のために働くわけではありません。助けを求める粘り強さが鍵です。
