あなたはあなた自身を知っていますか？自問する質問

鍵、おそらく の 幸せな人生の鍵は自己認識です。なぜなら、第5の素晴らしい真実が成り立つように、私は自分の性質の基礎の上でのみ幸せな人生を築くことができるからです。私自身の場合、私の人生が私の本当の興味、価値観、気質を反映するほど、私は幸せになることがわかりました。

しかし、自分自身を知ることは非常に困難です。私たちが実際に何が真実であるかを見失うまで、私たちが望んでいた方法、または私たちがそうあるべきだと思う方法、または他の人がそうあるべきだと思うことに気を取られやすいのです。自己認識にはある悲しみがあります。

クリストファー・アレクサンダーが観察したように：

自分を喜ばせるのは難しい、ひどく難しい。簡単なことのように聞こえるのではなく、世界の中で最も難しいことです。なぜなら、私たちの奥深くにある本当の自分にいつも満足しているわけではないからです。

ここに、あなた自身、あなたの日常の習慣、あなたの性質、そしてあなたの興味について考えるのに役立つ質問のリストがあります。

正解や不正解はありません。それらは反射の餌です。

何かが禁止されている場合、それを減らしますか、それとも増やしますか？

自分の生活の中で、自分がコントロールできなくなっていると感じる領域はありますか？特にコントロールで？

思いがけず完全に午後が空いたら、その時間はどうしますか？

無秩序な環境で快適ですか？

見つからないものを探すのにどれくらいの時間を費やしていますか。

競争の動機はありますか？

空欄に記入してください：「プロジェクトで_______まで一貫して進展できればと思います。」

あなたは何かをするのが簡単だと思いますか 他の人 物事をするより あなた自身?

誰が羨ましいですか？どうして？

あなたは何について嘘をつきますか？たとえば、友人が歩いて通勤することを人々に話していると私に言ったが、実際にはほとんど通っていなかった。

10歳のとき、おもしろいために何をしましたか。あなたはまだその活動をしていますか、それともしたいですか？

あなたは常に働いていますか？またはあなたが働いているべきだと思いますか？

あなたはルールを採用しますか？

新年の抱負を守りますか？

あなたはプレッシャーの下でうまく働きますか？締め切り？

あなたの完璧な一日はどのように見えますか？

1週間にどのくらいのテレビを視聴しますか（そうです、これには、ビデオ、映画、YouTubeの視聴に費やされたコンピューター時間も含まれます）？

あなたは朝型ですか、夜型ですか？

あなたにとってより満足のいくもの：節約 時間 または節約 お金?

あなたはスポットライトを浴びたいですか？

あなたの人生はどこかで「保留中」ですか？あなたが論文を終えるまで、結婚して、体重を減らして、動かしますか？

もっとエネルギーがあったらどうしますか？

突然家に空きができたら、どうしますか？

どんな人や活動があなたを活気づけますか？枯渇したと感じさせますか？例えば、私は買い手として、買い物がとても嫌いです。

不要になったものや不要なものを取り除くのは難しいですか？

通常の夜、何時に寝ますか。睡眠時間は何時間ですか？

年末に1つのことを達成した場合、あなたの幸せに最大の違いをもたらす1つの達成とは何ですか？

あなたがやりたい活動はありますか–でも、どういうわけか実際にそれをするようには思われませんか？

これらの質問に答えるプロセスは、考えられる変化のアイデアを促進するのに役立ちます。私は自分の人生の領域に注意を向け始めると、日常生活に役立つ変化を加えることが自然で簡単になります。

これが最後の質問です。他の人が自分自身をよりよく理解できるように、このリストにどんな質問を追加しますか？それはとても重要で、とらえどころのないです。