ベストオブブログ：2019年4月19日

私たちの多くは、気づいていなくても、まだ子供時代を送っています。それが、私たちが簡単に圧倒され、他人や外部の環境の餌食になり、世界が怖いと信じている理由です。私たちはこれらの教訓を早くから学びました。

治療は、これらの根底にある信念を打破するのに役立ちます。マインドフルネスと瞑想は、私たちが過去に巻き込まれたときに私たちに警告することができます。この瞬間に現実的な反応を感じているのですか、それともすでに起こった何かから引き起こされた反応ですか？

私たちはあらゆる瞬間や状況に意図をもたらす力を持っています。どんな日を過ごしたいのか、どんなタイプの春休みを計画したいのかさえ決めることができます。私たちができることを管理することは、もはや無力な子供ではなくなったことを思い出させるのに役立ちます。

現在の考え方で人生に近づく準備ができている場合は、恐れが少なく、不満が少ないという副次的なメリットさえ得られるかもしれません。私が何を意味するかを確認するために読んでください。

彼らの娘と競争する嫉妬深い母親
（心の底、空の腕）–この実話は、母親が自分の娘に嫉妬しているときの様子を明らかにしています。

文句を止める方法
（NLPの発見）–文句を言うことにも目的があります。あなたが文句を言う理由を見つけてください。そうすればそれを永久に手放すことができるかもしれません。

恐怖に直面する：多分あなたはあなたの快適ゾーンから出る必要はありません
（幸いにも不完全）–これにより、危険ゾーンと快適ゾーンについての考えが完全に変わります。

31あなた自身を知るのに役立つ他の質問
（無重力）–あなたとあなたの本当の自分とを再び結びつけることができる運動があったとしたら？有る。これだよ。

ダウントン修道院のナルシスト
（ナルシシズムと正常性の出会い）–あなたがファンならダウントン修道院、これを読んだ後は、番組のキャラクターの1つが異なって表示されます。