あなたの関係を救います…たぶん

休暇中に家族や数人の友人といつもより多くの時間を過ごしたので、人間関係の悩みについて多くのことを聞きました。すべての関係は困難な時期を経験していますが、恋人があなたの関係の過程であなたの場所に残したアイテムを送り返すために必要な梱包をすでに精神的に計画している場合、それをやめると呼ぶときがあるかもしれません。ただし、関係が休日を乗り越えたという事実にもかかわらず、希望に固執している場合は、マサチューセッツ州ケンブリッジにあるRelational Life InstituteのTerrance Realからの次のアドバイスを検討することをお勧めします。

Realは、ほとんどの男性と女性は、恋愛関係は成功するために自発的である必要があると考えていると信じています。「あなたはそれをあなたのパートナーと公にして、彼らが機会に上がるのを助けなければなりません。」

リアルはまた、21世紀の関係には新しいルールがあると考えています。私たちの両親の関係に適用されなかったすべての新しい基準があり、多くの人々はこれらの新しいルールに従うのに不十分です。彼はまた、両親が提供できない方法で彼らが提供すると思う仲間を人々が選択するという事実を強く信じています。私たちのパートナーが私たちが悲惨である必要があると私たちが考える方法で提供しない場合。多くの場合、実際の状態では、これは私たちの不幸に対処するために次の戦略をもたらします：

正しい

パートナーを管理する

自由な自己表現

報復

出金

レアル氏は、私たちのパートナーを爆発させるだけでなく、人間関係で経験しているかもしれない不幸に対処する方法について、次の提案を提供しています。

やりたいことをやりなさい。しかし、口を開く前に、「今、私は本当に何が欲しいのですか？」と自問してください。

建設的に文句を言う。パートナーが提供していないことについてパートナーに不満を言わないでください。ネガティブをポジティブにシフトしなければなりません。「すべての苦情は本当に願いです」とRealは言います。「苦情を切り取って希望に正直になる方がよい。「私があなたに話しかける方法に腹を立てている」は、「私がこのように話せたら本当に私はそれを望んでいる」と解釈されます。」

耳を傾け、寛大に対応してください。「男性も女性も耳を傾けたと感じません」とRealは見つけます。男性は一般的に感謝されていません。「彼らは誰かに聞いてもらい、彼らがどれだけ一生懸命働いているか頭の上で軽くたたいて、彼らがどんな仕事をしているのかを彼らに伝えたいのです。」

お互いに力を与える。 Real氏によると、怒りは通常、無力感から生じます。「あなたが怒って歩き回っている場合、それは多くの場合、何かを制御しようとしていて、それが協調していないためです。怒りを抑える方法は、自分のコントロールを手放すことです。」

持っているものを大切に。「賞品に目を離さないでください」とRealは言います。「話している相手は愛する人であることを忘れないでください。現時点では怒りすぎて傷ついているので、それを思い出せない場合は、少なくとも一緒に生活する必要があることを忘れないでください。」

Realsのアドバイスは特に役に立ちました。しかし、私は自分の経験からいくつかのアドバイスを入れます。関係での最初の戦いの後、議論はますます簡単になります。人々はまた、これらの議論の間に彼らがパートナーに言うことへの抑制が少なくなります。これにより、一方のパートナーまたは両方のパートナーが、名前の呼びかけや他の人のキャラクターへの攻撃を含む、議論の過程で非常に傷つく可能性があります。誰かを爆発させるのは選択です。関係をこれらの戦術に頼らないことを大切にすると、パートナーは価値を見失ってしまい、相手の自尊心に大きな悪影響を与える可能性があります。

さらに、私は昔の決まり文句に「賢くあなたの戦いを選びました」とたくさんの在庫を入れました。次に、上げられた便座、整えられていないベッド、または焦げたトーストについて20分の噴出の準備をするときに、問題の価値があるかどうか自問してください。ささいな出来事すべてについて議論することを選択した場合、本当に重要なことを話し合うとき、パートナーは問題を真剣に受け止めないかもしれません。彼/彼女はあなたが再び「オオカミを泣いている」と思うかもしれません、あなたの愚かな不満のちょうどもう一つの問題を持ち出します。パートナーが問題があなたにとってもはや重要ではないと考えている場合、上げられたトイレの便座は、彼/彼女が生産的な議論をするのに十分真剣にそれを取りたいとは思わないでしょう。