パートナーにつながりを深めるよう依頼する17の質問
そのため、つながりを深めるための優れた方法は、これらの内面について話すことです。優れたコミュニケーションは、仕事、用事、子供たちの話を超えるためです。 （もちろん、これらのトピックも重要です。しかし、親密で見過ごされがちな会話についても深く掘り下げています。）
パートナー同士が互いに質問できる、意味のある、楽しい、または示唆に富む質問に対する提案をいくつかの関係専門家に尋ねました。ここに彼らが共有したものがあります...
- 今日はどうだった？
これはとても単純で簡単な質問です。しかし、日常生活の混乱の中で、あなたはそれを尋ねることを忘れるかもしれません。イリノイ州アーリントンハイツの公認の結婚および家族療法士であるムディタ・ラストギ博士は、「これにより、人々は詳細を共有し、日々のつながりを保つことができます」と語った。
- 今私から何が必要ですか？
これはあなたのパートナーが困難な一日を過ごしているときに尋ねる重要な質問だと、ラストギは言いました。 「それにより、要求側パートナーは必要なものに合わせて支援を調整できます。」
- 自分の怒りと葛藤をどのように表現しますか？
これは、各パートナーが自問する質問であり、他のパートナーが聞いている間に大きな声で応答します。
ビバリーヒルズの臨床心理学者、フランウォルフィッシュ、PsyDによれば、健康的で永続的な関係の最大の決定要因は、対立を効果的に管理することです。これには、中断することなく聞くこと、問題について積極的に話し合うこと、違いを許容すること、解決策を戦略化することが含まれます。
- 今日、今週、今月は何を楽しみにしていますか？
「これはあなたがあなたのパートナーが楽しんでいるものに合わせるのに役立ちます」とラストギは言いました。さらに、それはより深刻で潜在的にネガティブなトピックのバランスをとっていると彼女は言った。
- 私はあなたにとって良い配偶者ですか？
- あなたがなければ生きていけない3つのことは何ですか？
- 私から、または私がしていることからあなたが最も経験し、愛を感じる方法は何ですか？
「定期的にチェックインして、あなたがしていることや言っていることが関係に良い影響を与えているかどうかを確認することが重要です」と、シカゴと北郊外のプライベートセラピスト、エリックR.ベンソン、MSW、LCSWは述べました。彼はこれら3つの質問をすることを提案しました。
- もしあなたがどんな本の登場人物になれるとしたら、あなたはどの登場人物になりたいですか、そしてその理由は？
- 10代の自分にさかのぼることができるとしたら、どの2つの言葉を言いますか？
ベンソンはまた、特別教育分野で働いている彼の妻が彼に彼女が彼をよりよく知るようになるのを助けるように彼に頼んだこれら二つの質問を共有しました。
- 完璧を説明する 君は 日（または、1日でやりたいことができるとしたら、それは何でしょうか？）
これは、ベンソンの妻が彼に尋ねた別の質問です。そのような情報は彼女の計画活動、日付、贈り物に役立つと彼は言った。
- 私自身について1つ変更できるとしたら、_____を変更します。
「これは、人が不安に感じる何かへの窓をあなたに与えます」とウォルフィッシュは言いました。そして、それはパートナーがお互いに共感し、思いやりを持つ機会である、と彼女は言った。
- 私があなたの靴の中で典型的な一日を過ごしたなら、私が経験するであろうものを説明してください。
ベンソンは上記の質問をすることを提案しました。共感は健全な関係の鍵であり、そのような質問はパートナーがお互いの経験をより深く理解するのに役立ちます。
- お金が問題でなければ、あなたは人生で何をしますか？
「これは、[カップル]が長期的な願い、夢、計画を結びつけるのに役立ちます」と、ラストギは言いました。
- 3つの願いが叶うとしたら、何を望みますか？ウォルフィッシュ氏によると、これはあなたのパートナーの空想と個人的な性格さえ明らかにするもう1つの質問です。
- あなたの最大の恐怖は何ですか？
「怖い領域に近づくときに圧力をかけないことでパートナーをサポートできます」とWalfishは言いました。また、パートナーをより快適にする方法を尋ねることもできると彼女は言った。 「あなたは安全、癒し、癒しのためにパートナーのセーフハーバーになりたいのです。」
- もしあなたが無力で、ヘルスケアの決定をすることができなかったら、あなたの最後の望みは何ですか？
間違いなく、これは持ち出すのが難しい質問です。しかし、ラストギが言ったように、それは重要なものです。
- 今まであなたに起こった最高のことは何ですか？
ウォルフィッシュ氏によると、これは会話を前向きに残すものだという。 「あなた方一人一人があなたの人生における幸せで素晴らしい影響について考えるようになります。」
この作品には、パートナーとの関係を深めるための追加のヒントとともに、他の質問が含まれています。
