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デジタル気晴らしは、あなたが遠く離れて排水されると感じることができます

サンフランシスコで開催された米国心理学会の2018年の大会で発表されたいくつかの新しい研究によると、私たちのデジタルライフは、私たちをより気を散らし、遠くへと流し込みます。

たとえば、友人との食事中のマイナーな電話の使用でさえ、ダイナーが気を散らし、経験の楽しさを減少させるのに十分だったとある研究が発見しました。

「夕食時に携帯電話を使用することを許可された人は、現在のところ居続けるのに苦労しました」とデジタルテクノロジーのあり方に関するシンポジウムで発表された研究の主執筆者であるブリティッシュコロンビア大学のRyan Dwyer、MAは言いました。関係に影響を与える。

「幸福に関する数十年にわたる研究から、他の人と積極的に関わることは私たちの幸福にとって重要であることがわかります。現代のテクノロジーは素晴らしいかもしれませんが、簡単に私たちを追い越して、友人や家族と直接会う特別な瞬間を取り除くことができます。」

ドワイヤーと彼の研究チームは、レストランでのフィールド実験と調査という2つの研究を行いました。

レストランの実験には、ブリティッシュコロンビア州バンクーバーの300人以上の大人と大学生が参加しました。参加者は、着信音またはバイブレーションをオンにして電話をテーブルに置いておくか、または電話をサイレントにして、食事中にテーブルのコンテナに入れるように求められました。

食事の後、参加者は、社会的つながり、楽しさ、気晴らし、退屈感、電話の使用量、食事中の電話での行動について詳しく説明したアンケートに回答しました。

調査の結果によると、実験中にスマートフォンに簡単にアクセスできる人は、スマートフォンを片付けている人よりも使いやすかっただけでなく、気が散って感じが少ないという報告もありました。

調査の調査部分には、バージニア大学の120人以上の参加者が含まれていました。参加者は1週間に1日5回調査されました。彼らは、彼らがどのように感じているか、そして調査を完了する前の15分間に何をしていたかについて報告するように求められました。

その結果、スマートフォンを使用していた方が、スマートフォンを使用していなかった場合と比較して、対面でのやり取りの方が気が散ることが多く報告されました。学生たちはまた、彼らが彼らの電話にいたならば、彼らの相互作用へのより少ない楽しみと興味を感じたと言いました、と研究者は報告します。

「調査結果は、デジタルネイティブとして一般に知られている大学生の間の電話使用の悪影響のために特に注目に値しました」と、ブリティッシュコロンビア大学のElizabeth Dunn博士は述べ、この研究の共著者でもあります。。「この世代は、電話を使用して他の人と対話することの間のマルチタスクに熟練していると想定しましたが、中程度のレベルの電話の使用でさえ、他の人と関わることの利点を損なうことがわかりました。」

セッションで発表された別の研究では、思いやりのある人は、自己中心的で自己陶酔的な人よりもソーシャルメディアに費やす時間が少ないことがわかりました。

また、この調査では、感情的知能が低い人、または感情の特定、説明、処理が困難な人が、感情に触れている人よりもソーシャルメディアを使用する頻度が高いことがわかりました。

インディアナ大学のサラコンラス博士は、「自分や他の人の感情に不快な人は、オンラインのほうが快適かもしれません」と語った。「彼らは、彼らが社会的および感情的な情報を処理するためのより多くの時間を可能にするテキストベースの相互作用を好むかもしれないと私たちは考えています。」

この研究は、ナルシシズムのある人のほうが、ナルシシズムの少ない人よりもソーシャルメディアを使用する頻度が高いことを示した以前の調査に基づいています。 Konrath氏によると、感情的知性がソーシャルメディアの使用とどのように関連しているかについては、ほとんど調査が行われていません。

彼女と彼女の同僚は、1,200人を超える成人の参加者に関する4つの研究からのデータを分析し、ナルシシズム、共感、感情的知性、および感情認識を評価する既存の尺度を使用しました。調査では、参加者がFacebook、Twitter、Instagramをチェックして投稿した頻度についても質問しました。

研究者らは、より共感的な人々は、他の人々に対してそれほど思いやりがなく、思いやりがない人々よりも、Twitterを使用する頻度が低いと述べています。

また、調査結果によると、別の視点から世界を見ることができる可能性が高い人々は、FacebookやInstagramにそれほど時間を費やしていませんでした。

また、他の人の感情を読むテストで高得点をとった人は、TwitterやFacebookの使用頻度が低いことも発見しました。

逆に、より自己陶酔的な人々や、他者の感情的な体験に圧倒される人々は、3つのソーシャルメディアサイトすべてにより多くの時間を費やしました。

「感情的にインテリジェントで共感的になると、人々はソーシャルメディアを避けますか？それはまた逆かもしれません。おそらくソーシャルメディアを頻繁に使用することは、共感と感情的知性を損なう可能性があります」とKonrathは言いました。

「この研究では因果関係を判断できません。オンラインデジタルテクノロジーが人々にどのように影響するかを、より良くも悪くもよりよく理解するには、さらに調査が必要です。」

発表された他の調査によると、10代前の方は、5日間の休憩時間なしに同僚からの非言語的手がかりを読むのが上手になり、大学時代の参加者は、ビデオチャット、オーディオチャット、またはインスタントメッセージング。