ビタミンD欠乏症は脳障害の一因ですか？
私は常にビタミンDを健康な骨と関連付けてきましたが、実際には、全体的な健康にとって重要です。ビタミンDは、心臓、筋肉、肺、脳の働きを助けます。他のビタミンとは異なり、ほとんどのビタミンDは私たちが食べるものからではなく、太陽への曝露から（そしておそらくサプリメントから）もたらされます。
最近、日光を避けたり日焼け止めを着用したりすることに重点が置かれている今、私たちの多くがビタミンDを欠いているのは当然のことです。
ビタミンDのもう1つのユニークな特徴は、私たちの体がそれを「活性化ビタミンD」または「カルシトリオール」と呼ばれるホルモンに変えるという事実です。
ビタミンDが役立つことが知られている分野のいくつかは次のとおりです：
- 免疫系
- 筋機能
- 心血管機能
- 呼吸器系
- 脳の発達
- 抗がん効果
具体的には、ビタミンD欠乏症は、特定の癌、喘息、II型糖尿病、高血圧、うつ病、アルツハイマー病、および多発性硬化症、クローン病、1型糖尿病などの自己免疫疾患に関連しています。
ビタミンD欠乏症は、統合失調症だけでなく、高齢者の認知障害にも関連していることに注目するのは興味深いことです。
2017年7月に発表されたこの研究では、研究者は、精神病を経験した患者のビタミンDレベルと認知機能を調べました。彼らは、ビタミンDの低レベルと、処理速度の低下および言語の流暢さに関連があることを発見しました。著者らは、次のステップは、精神病とビタミンD欠乏症の患者におけるビタミンD補給の無作為化比較試験であるべきだと示唆しました。
に発表された別の研究 精神医学研究 2017年8月、ビタミンB12、ホモシステイン葉酸、ビタミンDが小児強迫性障害（OCD）に関連しているかどうかを調べました。 OCDを使用した52人の子供と青年、およびOCDを使用しない30人の対照が調査に関与し、ビタミンDレベルがOCDの調査参加者で低く、また疾患の重症度と負の相関があり、ビタミンDが低いことがわかりましたレベル、OCDが悪化します。研究者らは、ビタミンD欠乏症は小児期のOCDに関連しているようであり、障害を発症する危険因子でさえあると結論付けました。
では、これらの研究は実際にはどういう意味ですか？統合失調症とOCDはビタミンD欠乏症が原因ですか？または、これらの脳障害があると、どういうわけか欠乏症を引き起こしますか？両方とも？どちらでもない？
この記事では、John M. Grohol博士が、なぜ複雑なのかを説明します。
彼は気分障害（具体的にはうつ病）に関連してビタミンD欠乏症について論じていますが、その前提は同じです。より質の高い研究（具体的にはよりランダム化された対照試験）が必要であり、それでもビタミンDサプリメントを食事に追加しても奇跡的な変化がもたらされる可能性は低いです。
それでも、私たちの全体的な健康に対するビタミンDの利点は本物であり、脳の障害を含むすべての種類の病気の管理に関して、可能な限り健康的なライフスタイルを維持することは確かに害にはなりません。
