音楽の力

うつ病の低さ、妄想と妄想の恐怖、不安の痒みを知っています。すべての場合において、私は落ち着く必要があることを知っています。ほとんどの場合、これは家に帰ってカバーを引き上げ、柔らかい音楽をかけることを意味します。とても自然なことになるので。気分が悪い？音楽をかける。これはほぼ自動で行われるため、この単純な手法を当然のことと考え始めました。

音楽は魔法のようなものです。それは人生のすべての感情的な傷のための軟膏であり、私が音楽について話さなかった場合、私は対処テクニックについて話すことを怠ります。

音楽のクレイジーなところは、世の中にはたくさんのものがあり、想像できるあらゆる気分に文字通り何かがあるということです。あなたを落ち着かせる音楽、あなたを優雅な状態にする音楽、あなたを元気づける音楽、そして沈黙を取り除くだけの音楽があります。

誰もが好きな曲やアーティストを持っています。同じ音楽を好きになることが会話の話題であり、つながりの道具でもあるのは当然のことです。パーソナリティは、人々が聞く音楽の種類によっても決定できます。考えてみてください。クラシックの人々、芸術家やインディーズの人々、ハードロックの人々、オルタナティブな人々、そしてカントリーの人々がいます。音楽から生まれるパーソナライズには非常に多くの側面があるため、音楽が政治や宗教と同じくらい論争になる可能性があるのは当然のことです。それは誰にとっても異なります。

一部の人々は十分に満ちることを好みます。静かにするのが好きな人もいます。私にとって、私は穏やかな音楽が好きで、統合失調症の傷を和らげ、私を少しの間私から連れ出すことができる音楽が好きです。私は自分のコンピュータに「The Sads」というプレイリストがあることを認めるのを恐れません。私は誰もがそうであるように、私の好きなアーティストがいます。ユニークな人もいれば、他の人にとっては奇妙な人もいます。そのうちのいくつかは少し恥ずかしいですが（罪のある喜び）、いずれにせよ私の音楽です。それは私を気分良くさせるものです。

世界に圧倒されて、家に帰ったときに最初にすることは、音楽を流して、神経を落ち着かせ、より平和な状態にする時間を数えることはできません。

何百という研究が穏やかな音楽の癒しの力について、そして正当な理由で行われてきました。それは、想像できる他のほとんどのものとは異なる方法で、落ち着きます。それは変革的です。それはあなたの気分を変えることができます、それはあなたの心拍数を遅くすることができます、それは侵襲的な思考を落ち着かせることができます。それについてあなたを状況から連れ出し、あなたに安心を与える何かがあります。

とはいえ、音楽の治療効果は否定できません。

音楽をセラピーのテクニックとして当たり前のように考え始めたのは、なんと驚きだ。それは私が一日を終えるためにやっていることです。それは習慣で、役に立たなかったと言ったら嘘をつくでしょう。時々私はただ脱出する必要があります。簡単に言えば、それは非常に有益なものです。

あなたの好きな音楽は何ですか？それをどのように感じるか？気分が落ち込んでいる、または気になる場合に役立ちますか？はいと言ってみます。

次回、いくつかの音楽を演奏するときに問題が発生した場合は、状況が少し改善される可能性があります。