Instaspam、Pintemess、Do n’t Be a Twitt（er）

あなたは中毒者です。

真剣に。

"何？"あなたは抗議します。 「私は適度な飲酒者であり、大学でのその運命的な土曜日の夜以来、グリーンのものを吸っていません。」

「最近、携帯電話を確認しましたか？」私は反論する。

うなずきます。ひどく。実際、私のアプリをクリックしてから、携帯アプリを3回確認しました。 サイクセントラル リンク。

携帯電話は私たちの社会のテディベアとブランキーです。私たちは怖いです、そして、はい、私たちのお気に入りのアクセサリーなしで裸を感じます。何度も財布を置き忘れた-ため息-が、私の携帯電話は私のコートのポケットに寄り添っています。必ず。

iPhoneが震えたり、ガラガラしたり、ポケットに転がったりしながら、すぐに電話でFacebookの最新の怒りやTwitterの絶賛をチェックします。 Facebookが私の親友に彼女の誕生日をメッセージで伝えると、ソーシャルメディアの刻印（おそらくタトゥー）が何度も私に現れます。本物の会話の代わりに、テキストメッセージ、Facebookのミーム、Instagramのレシピで友達を騒がせています。しかし、最新のキャッチフレーズにハッシュタグを付けると、＃人間性が失われ、その過程でメンタルヘルスの問題が悪化します。

"どうして？"あなたはつぶやく。またはテキスト。またはFacebookメッセージ。

メンタルヘルスの消費者として、私たちはテクノロジーを使用してメンタルヘルス試験を隠すことに長けています。 Facebookの陽気なメッセージやFacebookのミームを盛り上げるだけではありません。憂鬱な日々の間、私たちはコミュニケーションをテクノロジーに依存しています—人間の相互作用から自分自身を隔離します。

うつ病のエピソードが痛ましいとき、私は携帯電話にくぎ付けになりました。私は、抑うつ/不安な考えに積極的に対処する代わりに、携帯電話を牽引してアパートに後退しました。メンタルヘルスの低下と雇用の見込みの減少について恥ずかしい思いをして、回避策を完成させました。家族の電話をスクリーニングし、長年の友達から遠ざかっています。私の人間関係：Facebookの暴言またはTwitterの観察。そして、日当たりの良い、または生意気なソーシャルメディアの黙想の下で、メンタルヘルスの試練や苦難について家族や友人を騙しました。

はい、ソーシャルメディアは、最も贅沢なクルーズよりも大きな脱出でした。しかし、退屈な仕事やほつれた関係とは異なり、私は自分の内面の混乱から脱出しようとしていました。すべてのFacebookのいいねとTwitterのリツイートについて、私は名前だけで社交的でした。そして、当然のことながら、私の精神的健康は悪化しました。

TwitterverseやFacebookの名声を現実のものに置き換えるときは、社会化戦略を再評価するときです。商標回避に従事する代わりに、FacebookやTwitterを通じて心配や不安の急上昇から気を散らす代わりに、ソーシャルメディアを回避することで、さらに役立つ何かを提案できますか。

これが「ステータスの更新」です。