トップドッグ、あなたの合理的または感情的な自己は誰ですか？
何が起きてる？どうして私たちがやるべきことをしていないのですか？それが私たちの感情的な心に対抗しているとき、私たちの合理的な心はどうなりますか？
ほとんどの人は、それが彼らの意思決定を支配していると信じて、推論する能力に誇りを持っています。ただし、いくつかの完全に合理的な存在（私たちは賢明で冷静であると考えているもの）を除いて、ほとんどの人は私たちが何をするかについて考え、その後すぐに感情的な状態に基づいて行動します。
カジノの損失を$ 100に制限し、今では$ 1,000を失ったことをどうして確信したのですか？ 「私は勝ち続けた。とても気持ちが良かったので、折りたたむことができませんでした。それから、気づく前にすべてが南に行ったのです。」
どうしてあなたは愛する人との次の議論が叫び声の試合にエスカレートしないと約束しましたが、それでもそうしましたか？ 「彼が私のボタンを押すと、私は感動の時を刻む爆弾になります。その後、私はすべてをコントロールできなくなり、後悔するような行動をとります。」
どのように車を購入するかの長所と短所を比較検討して、最後に、営業担当者にあなたにもっと高価なモデルについて話させますか？ 「はい、私はそれをじっくり考えました。しかし、それから私は、一体何を生きているのだと思いました。良いものにしてみませんか？」
それに直面しよう。感情は私たちの意思決定を支配します。私たちの感情的な状態が激しいほど、私たちの合理的な心の制御が弱まります。したがって、疲れている、怒っている、イライラしている、またはお腹が空いている場合は、すぐに解決できます。おやつをつかんで、テレビをひっくり返し、ソーシャルメディアをチェックしてください。運動以外のことは何もせず、健康的な食事を作ってください。
これらすべてにより、自分のアジェンダを持つ友人や家族のターゲットが簡単になります。 （「明日ジムに行きます。今モールに行きたいです。」）
魅惑的な賛辞を提供するお世辞も私たちを迷わせることができます。 （「あなたは元気です。美味しい食事に出かけることができるのに、なぜ汗をかくのですか？」）広告主は魅力的なオファーを提供できます（「急いでください。これは一生に一度の機会を見逃さないでください」提供"）。
あなたの合理的な心は常にあなたの感情的な心に次のフィドルを演奏する必要がありますか？どういたしまして。パターンを変更するのに役立つ3つの方法を次に示します。
- 意識が役立ちます。
感情的な脳が合理的な脳を妨害する方法を認識したら、その言い訳をやめることができます。その後、途中です。
- あなたの バット に ands.
「しかし」という言葉の使用には注意が必要です。しかし、私はあまりにも疲れています。でも忙しすぎます。しかし、私は忘れました。 and以外のすべてを変更します。その後、魔法が起こるのを見てください：
疲れたので、まだ運動する必要があります。
私は忙しいので料理をすることができません。それでも健康的に食べたいです。
私はめちゃくちゃになり、すぐに軌道に戻ります。
- あなたの頭脳の犬の合理的な部分を作ります。
あなたの脳の感情的な部分が責任を負うことを望んでいます。それはあなたがそれを楽にすることを望んでいます。あなたの合理的な自己はあなたの決議を尊重したいと思っています。あなたの使命（それを受け入れることを選択した場合）は、両方が共存する方法を見つけることです。これを行うには、頭脳の犬の合理的な部分を作る必要があります。
これは、あなたが感情的な自分を取り除きたいという意味では決してありません。他にどのように楽しんでいますか？ Spockにモーフィングする必要はありません。あなたの合理的な自己の仕事は、遊ぶ時間、仕事をする時間、怠惰になる時間、始める時間を釣り合わせることです。
あなた自身がチームとして一緒に働くとき、最終結果は驚異的であるかもしれません：あなたの両方の素晴らしい自己のポジティブなエネルギーを使う自由な精神を持つ元気なあなた。
