脊椎手術を前向きな体験にできますか？ やった！
編集者のコメント：毎年何千人もの患者が脊椎手術に直面しています。 おそらく、脊椎の手術を治療の選択肢として考えています。 SpineUniverse.comは、彼女の経験を提供してくれたLa Vaun M. Johns氏に感謝します。 彼女の記事は、健康で活動的な生活を取り戻すために働いている間に直面した重要な決定の多くを詳述しています。
脊椎手術を検討していますか？ おそらく脊椎手術を考えるだけで、あなたは死ぬほど怖がるでしょう。 たぶん、脊椎固定術に関する恐ろしい話を聞いたことがあるかもしれません。 しかし...日々の絶え間ない苦痛は、通常の生活を終わらせ、それらの恐怖を覆い隠しています。 仕事、社会活動、スポーツなど、通常の日常的なことはほとんど不可能です。 人生を取り戻すために、痛みの丸薬、ショット、理学療法など、あらゆる種類の非外科的治療を試みましたが、改善はほとんどまたはまったくありません。 毎日、毎月、それが悪化しているようです。
「しかし、脊椎手術-別の方法、うまくいくかもしれない何かはありませんか？手術以外の何か！」と自問するかもしれません。 結局のところ、あなたは手術後に悪化した非常に多くの人々について聞いたことがあり、あなたが今よりも悪いことを想像することはできません。 多くの患者のように、あなたは単に病気で疲れているのにうんざりしています！ たぶん、あなたは多くの医者に会って、検査とテストで疲れています。 たぶん、あなたは身体的な問題を抱えた患者よりも精神的な患者のように感じ始めているかもしれません！
私にとって脊椎手術はありますか？
私が脊椎センターに歩いたとき（ある種のクロール）、通常のルーチンを続ける努力にもかかわらず、私には命がありませんでした。 私の背中が私を悩ませ始めた時まで、私は正常で、健康で、活動的な人でした。 最初の検査とMRIの数週間後、私は外科的評価を受けました。 そこで、問題の真の深刻さを学びました。 脊椎手術がなければ、私の状態は悪化するだけだと言われました。 自宅で、私は2つの選択肢を熟考しました。（1）このように、またはさらに悪い状態で永遠に生きる、または（2）私の人生を通常に戻すチャンスを得る。 私は手術を決めました。
状況を理解する
私が受ける手術の種類を明確にすることが重要でした。 医師への質問のリストを1マイルの長さにしました。
通常のディスクには水が含まれていることを知りました。 私の椎間板は私の背骨のL5 / S1領域の間で裂け、もはや水和していませんでした。 MRI画像では、ディスクは黒い影として現れました。
私の場合、手術には前部/後部の融合が含まれていました。 外科医は私の体の前部（前部）を切開し、胃から背骨に入ります。 この切開を通して、外科医は椎間板を取り除き、死体の骨を私の脊椎の前面に取り付けます。 死体の骨は、脊椎の癒合に使用されます。 次に、外科医は背中（後方）にもう1つの切開を行い、腰骨の一部を脊椎の背面に取り付け、チタンねじを使用してすべてを安定させます（支持します）。
手順の説明を聞くと、私は怖くなりましたが、また、再び人生を送るという見通しに興奮しました。 私は医者に耳を傾け、手術の前後に手紙の指示に従いました。
充電して目標を設定する
私の目標は、手術直後の痛みに対処し、迅速に治癒する方法を見つけることでした。 自宅で、私は痛みの管理と脊椎手術について知ることができるすべてを研究し始めました。 私にとっては、心身を整えることが重要でした。 医者は問題を解決しますが、それはその後私次第でした。 人生に永続的な変化を起こす準備ができていなければ、私は今の場所に戻ってしまいます。 最終結果は医師ではなく私の手にありました。 だから、私は減量し始め、喫煙をやめ、手術のために筋肉を準備するのを助けるように設計された運動を始めました。 また、私の人生の残りの間、定期的に運動することを約束しました。
前向きな見通しを保つことは、手術の準備の重要な部分です。 手術そのものではなく、得られるものに集中しました。 はい、私は怖くて何度も手術を中止したかったのですが、それは活動的な生活を取り戻す機会をあきらめることを意味していました。 私は自分の手術と回復について可能な限りすべてを学ぶことを決めました。
術後の痛みへの対処方法
手術後の痛みに対処するために、私は自己催眠術と呼吸法を学びました。 この情報はオンラインで見つけました。 自然の音のCDも焼きました。 滝、海の波、雨、鳥のさえずり、なだめるようなもの。 私の家族は、病室に連れて行かれてCDを連続再生するようになるとすぐにヘッドフォンを装着するように指示されました。 私のIVを介して投与される鎮痛剤と心地よい自然の音の組み合わせは、病院以外のどこかに心を置きます。 手術直後でも耐え難いほどの痛みを感じたことは一度もありませんでした。 私はそれぞれの人の痛みの許容度が異なることを理解していますが、これらの簡単な手順がなければ、私も同じように進んだとは思いません。
ウォーキングは素晴らしいセラピーです
彼らが私を許してすぐに、私は歩き始めました。 これがどれほど重要であるかを強調することはできません。 歩く気分ではありませんでしたが、一度始めるとすぐに強くなり始めました。 私は耐えることができる限りホールを上下に歩き、看護師のナッツを運転しました。 歩くことは、強くなり、素早く治癒し、痛みを軽減するための最初の鍵です。
プログレッシブリカバリ
最初の数週間は、ほとんどの時間をベッドで休みました。 私は一度に20分以内に座って、毎日数回歩いていました。 数週間後、私は歩く時間を徐々に増やしました。 私はこわばりと痛みから立ち去りました…歩くことは私が気分を良くする一つのことでした。
術後7週間で、私は週3日、理学療法とマッサージ療法を始めました。 これが私の人生を取り戻すための最後のステップでした。 手術の約5か月後、体の変化に気付きました。 この時点で、私は正しい決定を下すことがわかっていました。 治療が終了した後、私はジムに参加し、現在は週に2〜3日運動し、毎日少なくとも30分歩いています。
患者のための融合のヒント
融合後、知っておくべき2つの重要なことがあります。
第一に 、瘢痕組織が神経の周囲に形成され、痛みを引き起こす可能性があります。 医師やセラピストが、瘢痕組織の形成を防ぐためのエクササイズを必ず行ってください。
第二に、融合領域はもはや移動しません。 したがって、背骨の残りの部分はたるみを取り戻す必要があります。 このため、他のディスクが損傷し、数年後に手術が追加される場合があります。
制限または制限する必要がある活動があることは知っていました。 物を動かしたり持ち上げたりするのに助けを求めることに頑固ではなく、曲げたりねじったりするための最良の方法など、私が学ばなければならなかった多くのことがありました。
おわりに
どんなに気持ちがいいにせよ、自分の限界を理解しています。 私にとっては、支払うのは少額です。 私は成功したストーリーであるだけでなく、優れた外科医のおかげだけでなく、その後の癒しと、人生の最後まで脊椎を健康に保つための前向きで人生を変える決断をすることを約束したからです。
