関係のジレンマ

私は27歳の女性で、最近夢の男性と結婚しました。私と結婚したくなかった彼氏、いつも嘘をつき、いつも私に不誠実だった男（関係にあったとき）。ようやく解散したが、ある晴れた日、彼は戻ってきて私に結婚するように頼んだ。私は狂ったように彼に恋していたので、去年なんとか同意して結婚しました。 （おそらく、それが私が常に望んでいたことです）。しかし、結婚して数日後、結婚式の1週間前に、彼は1人ではなく2人の女の子と一緒に寝ていたことがわかりました。私は打ちのめされて関係を壊そうとしましたが、どういうわけか彼は彼がしたことが結婚前のことだと再び私に確信させました。彼は二度とこれを繰り返さないでしょう。私は今、彼が変わった人が何になったのかを本当に見ることができるので、受け入れて同意しました。しかし、このすべての混乱の合間に、夫の同僚に会い、どういうわけかパーティーや集まりで頻繁に会議を始めました。気持ちはわかりませんが、1年になりますが、彼（夫の同僚）に対する魅力がどんどん強くなっています。それを自分の感情に関連付ける方法がわかりません。私は彼について考えるのをやめられません。彼は夫のジュニアオフィサーなので、私たちは良い友達のようでとてもフォーマルです。彼のことは知りませんが、彼が私のことをどう思っているのかわかりません。私はこれらの感情を本当に恐れています。私は夫が私たちの間で物事をより良くするために本当に一生懸命働いているのを見ることができるので、私は考えられないすべてを試みました。しかし、彼（夫の同僚）のことを考えるのをやめられないのは私の心だけです。夫と一緒に得た怒りと失望に関連したことはありますか、それとも単なるパスの魅力ですか？ （インドから）

2020-02-17にDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPが回答

Ａ．

あなたはそのような素晴らしい質問をします。そしてあなたがあなたの夫の同僚への魅力とあなたの怒りとの間に可能な関係を作ったと私は感銘を受けました。これを可能性として識別したという事実は、それを説明として調査する価値があることを意味します。

あなたの魅力があなたが怒っているので一種の復讐であるならば、それは一種の受動的な攻撃であるかもしれません。受動的な攻撃は、豊富な怒りの感情と直接の対立を避けたいという欲求から生じます。衝突が不快すぎる、不適切な助言、または実行不可能な場合は、パッシブアグレッシブな応答が発生する可能性があります。本質的に、受動的な攻撃は、怒りたいが、それを直接実行する能力も意思も持たないという両義性から成長します。あなたの例では、あなたはあなたの夢の男を手に入れましたが、彼の欺瞞と忠実さの欠如はあなたをパズルに入れました。

ソリューション？彼の同僚に魅力を宿す。

上記のリンクで学習するように、受動的な攻撃はさまざまな形で現れる可能性があります。彼の後輩の同僚についてのあなたのサイレントファンタジーの感情は、潜在的な破壊のサイレントバージョンになります。それは彼の不貞に対する相殺であり、彼があなたを傷つける方法で彼を傷つける可能性があるかもしれません。また、社会的に受け入れられる正式な環境に隠れているため、夫があなたに立ち向かったとしても、あなたの行動は不適切ではなかったので、あなたは十分に「無実」です。

この記事では、沈黙、妨害、または差し控えの行動に加えて、他の形式の受動的攻撃的行動が指摘されているため、

1.不機嫌、侮辱、または否定的なコミュニケーション
2.定期的に否定する、忘れる、または先延ばしにする
3.契約における非コミット
4.不十分または慎重に物事を行う
5.独立と依存の闘い

1つの可能性は、社会的に受け入れられる方法で独立を表現することに苦労していることです。パッシブアグレッシブである多くの人々のように、彼らの人生をある程度コントロールしようとする彼らの試みには、中心的な欲求不満があります。多くの場合、彼らはしばしば断定的ではなく、自分自身をより決定的かつ確実にする方法を知りません。通常、彼らは自分自身を断定的かつ積極的に表現することが困難です。

これはよくあることなので、本を読むことをお勧めします 境界：いつイエスと言うか、どのようにノーと言ってあなたの人生をコントロールするか Henry Cloud＆John Townsend、または本 アサーティブネス：自分のために立ち上がって他人の尊敬を勝ち取る方法 ジュディ・マーフィー。これらはどちらも、あなたのニーズや夫との問題についてもっと話すのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@