混乱、矛盾する考え？
ダイアナL.ウォルカット博士による回答2019-06-1過去1年か2年、私は人生でかなり苦労しています。どうやってこれを始めたらいいのかわからないけど、基本的には自分と矛盾していたり、決められない。数日間、私は幸せで、人と一緒にいたいです。私は気にして、友達にお金を払うなど、ささいなことをします。私は非常にハイパーで、生産的で、ささいなことに性的に興奮します。それから数日のうちに、私は本当に静かになり、自分を孤立させます。私が切り取った場所を指し示し、真剣に計画し、私の自殺を検討します。理由もなく泣くだけのこともあれば、無意味で何の価値もないように感じることもあります。
学校では、思いをきちんと守ることができないので、英語の授業はほとんど合格しません。私の心は24時間年中無休です。私はほとんど眠りません。私は通常、眠りたくないので、壁を眺めたり、何も見ないで何時間もネットサーフィンをしたりしながら、徹夜します。この段落を整理する方法すら知りません。文字通り同時に10のことを考えています。そして、私はそれらを整理しておくことは決してできません。自殺のメモを書いて自殺したいときもあるけど、翌日は何も起こらなかったかのように、完全に元気になる。私はたいてい毎日自殺を考えています。私は物体を殺人機械と考えています。
建物のように…あなたはそれを使ってあなたの死に飛び降りることができます。思いやりは全くありません。面白くない、または単に面白くないことを笑っています。私はいつも混乱していて、決心することはできません。私はいつも次に何が起こるかについて考えています。リラックスできません。ただ心を止めてほしい。止まることはありません。とにかく助けてください！私はいつも自分の死について考えたくありません。私は2324個の個性ではなく、ただ1つの個性を持ちたいと思っています。そして、たまに決心したい…
Ａ．
こんにちは、あなたの質問をありがとう：
最初にいくつかの質問が思い浮かびます。これらの懸念について医師と話しましたか？あなたの小児科医は彼または彼女があなたを助けることができる何か物理的に起こっているかどうかを理解するのを助けることができます。
たとえば、甲状腺がどのように機能しているかを確認するには、血液検査が必要な場合があります。または、ホルモンの変動、つまり月経周辺症候群を説明している可能性があり、これは非常に劇的で非常に動揺することがあります。これは月経周期と呼ばれます。これは、前後の週だけでなく、月次サイクルのいつでも発生する可能性があるためです。
私が尋ねなければならないもう一つの質問は、あなたはたくさんのカフェインをやっているのですか？たとえば、睡眠や気分を乱す可能性のある炭酸飲料やコーヒーをたくさん飲みますか？違法薬物を服用していますか？ムードリフターもひどいクラッシュにつながる可能性があります。
コンピュータの画面もあなたの睡眠パターンを台無しにする可能性があります。明るい光は脳にメッセージを送り、それがまだ日光であること（朝2の可能性があります）を示します。そのため、夜に想定されるようにシャットダウンすることはできません。 24時間時計に設定された組み込みの「スリープ/覚醒」サイクルがあり、コンピュータがそれを妨害する可能性があります。特に大きなエネルギーホルモンであるアドレナリンを刺激する場合は特に、コンピューターでプレイしているゲームも同様です。
身体に問題があり、医師が気分のむらを引き起こしている可能性のある問題を除外している場合は、セラピストまたは精神科医に相談して、彼が手助けできる何か他のことが起こっているかどうかを判断することをお勧めします。
ひどい安値と必死の高値で気分が変動することは、ティーンエイジャーではかなり一般的ですが、私はあなたの競争心とあなたの自殺願望を心配しています。健康診断を受けてください、そしてあなたの医者に正直になってください、そして彼があなたを助けることができないならば、あなたの専門家にあなたを連れて行くようにあなたの親に頼んでください。小児科医に勧めることもできます。
この提案を、あなたが「クレイジー」だとか、そういうものだと思ってはいけません。まったく逆です。ここで助けを求めて、あなたは非常に健全な決断を下していると思います。私はあなたがあなたにふさわしいケアを受けて、あなたがこのような苦しみをもう負う必要がないように奨励したいと思います。
これが役に立てば幸い
ダイアナ・ウォルカット博士
この記事は、2009年8月2日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。
