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ペットを失うことは、愛する人を失うことと同じくらい難しい場合があります

ほとんどの人にとって、ペットを失うことは容易ではありません。

ペット—または研究者が呼ぶもの コンパニオンアニマル —今日では、家族の仲間として最もよく見られます。そのため、ほとんどの人がペットの死を人間の友人や家族の死と同じくらい、場合によってはそれ以上に悲しんでいることを理解するのは当然のことです。

何がペットの通過を難しくしているのですか？どうすればもっとうまく対処できますか？

ペットを亡くしたことを悲しむのは愚かなことだと考える人もいます。それらの人々は、ペットへの愛着の多くを持っていなかったか、子供として育ったことがなかったか、または動物だけが提供できる無条件の愛情を実際に経験したことがありませんでした。

病気で死亡したり、事故で死亡したり、安楽死させる必要があったとしても、猫、犬、または他の愛する動物を失うことは、心的外傷的な出来事です。老後のために死が予想されていたとしても、彼らの絶え間ない交際の喪失は言葉で表すのが難しい。それはあなたの心に大きな穴が開いているようなもので、失われたペットのように、この世界でそれを満たすのに十分なものはありません。

友だちを安楽死させることは、たとえそれが時間であり、彼らの痛みと苦しみを終わらせるのが最善であることがわかっているときでさえ、特に難しい場合があります。ペンシルベニア大学の研究者が行った研究（Quackenbush＆Glickman、1984）では、ペットを安楽死させなければならないときに、個人が最大の苦痛と最大の悲嘆を経験するリスクが最も高いことが発見されました。

悲しいことに、多くの人々はペットの喪失とペットが人の生活の中で保持する価値を理解していません。

これはペットの飼い主の悲しみを大幅に増大させる可能性があります。友人や家族に慰められたり聞いたりされるのではなく（心理学者が何と呼ぶか）検証）、その人は「それはただの犬（または猫）だった、それを乗り越えた」または「なぜその猫（または犬）がそんなに恋しいのかわからない」と言われます。これらの種類の意図しない傷つけられたコメントは、人の悲しみの負担を増やす可能性があります（Messam＆Hart、2019）。

研究者たちはまた、次のように述べています。

特に所有者が安楽死の決定について対立している場合、または適切なケアが提供されていないと感じている場合、罪悪感はしばしば悲しみの要素です。動物に対する悲しみは、より社会的に受け入れられるようになったものの、ある程度は権利を剥奪されたままです。たとえば、仕事を休むことは通常オプションではありません。

ペットを失った後の気分を良くするためにできること

四本足の愛する人を失うことはめったに簡単ではありません。しかし、損失の最中および後にあなたができることがいくつかあります。私たちの愛する人を安楽死させることは特別な困難をもたらすようです。ただし、ペットの寿命を終わらせる決定プロセスに積極的に関与していると、人が楽に通り過ぎることができるようになり、助けになることがよくあります。

猫や犬のおもちゃ、ボウル、ひもなど、亡くなった人のことを思い出して苦痛を感じる人もいますが、快適に過ごす人もいます。それらがあなたにさらなる苦痛を引き起こしているなら、しばらくの間彼らを視界の外のどこかに置いてください。まだそれらを取り除く必要はありませんが、痛みを伴う思い出や悲しみを思い出させることは意味がありません。

レインボーブリッジはペットの喪失において人気のあるテーマです。来世で再び会うことを示唆しているからです。これは素晴らしい快適さの源であり、私たちも過ぎ去った後、愛する人と再会することができることを知っています。

安楽死にはしばしば罪悪感が伴います。別の存在の命をいつ終わらせるかを決めるのは、大きな負担です。これらの感情は完全に自然です。しかし、あなたがペットの人生を終わらせたのは、その時だったからです。あなたは彼らが苦しんでおり、おそらく何らかの痛みや苦痛を感じていた時代を終わらせました。生活の量、そしてさらに重要なことに生活の質の両方を提供する回復またはさらなる治療の希望はありませんでした。

あなたのペットはあなたが彼らのためにしたことすべて、そしてあなたが彼らに授けたすべての愛を高く評価しました。彼らは彼らが与えたのと同じくらい多くを得て、彼らがあなたによって高く評価されて、世話をされたことを知っていることでいっぱいの人生を送った。それはあなたと同じくらい彼らに利益をもたらす関係でした。

多くのペット所有者は、自分のペットが代理の子供に似ていると感じています。この文脈に入れると、なぜペットの喪失がこれほど壊滅的であり得るのかは完全に理解できます。人の生活の中で判断力のない無条件の愛の源を失うことは、その愛の源に関係なく、通常は非常に困難です。一部の人々はこれを理解していませんが、ペットの飼い主はほとんど常にそうです。

多くの飼い主は、ペットの追悼に安らぎを見出しています（Messam＆Hart、2019）。これらの種類のアクティビティには、ペットの葬儀や目覚め（個人的または信頼できる友人や家族とのプライベート）が含まれます。オンラインフォトギャラリーを作成したり、写真を印刷したり、スクラップブックや写真のコラージュを作成したりする人もいます。ペットの名前を刻印したペットを火葬し、遺体を記念箱に保管することに慣れている人もいます。

ペットの喪失に対する悲嘆の対処方法は、多くの場合、本かオンラインかを問わず、ペットの喪失の死別記事を読むことから始まります（Messam＆Hart、2019）。追加の対処戦略には、ペットへの手紙やブログの作成、他の動物（避難所など）との交流、オンラインでのペット喪失サポートグループへの参加、日課で忙しい、友達との面会、ボランティアなどがあります。極端な喪失のケースでは、メンタルヘルスの専門家に悲嘆療法を求めることは珍しくありません。

悲しみはどれくらい続きますか

あなたの悲しみがどれくらい続くかは誰にもはっきりとは言えません。喪失感と悲しみの感情は非常に個性的であり、そのため大きく異なる可能性があります。ペットを失った82人を対象とした1件の小規模な調査によると、「25％がペットの紛失を受け入れるまでに3〜12か月かかり、50％が12〜19か月、25％が回復するのに2〜6年かかりました。」（メッサム＆ハート、2019）。

ご覧のように、ペットを失うことから完全に回復するまでにかかる時間の範囲には大きな隔たりがあります。これは、悲しみが完全に経験するのにかかる限り、かかることを思い出させてくれます。プロセスをスピードアップしたり、より完全に感じたりするためにできることは何もありません。それが来るときに来て、それが必要なだけ続く。

あなたはあなたのペットの損失を克服します。しかし、あなたは一緒に共有した愛と時代を決して忘れません。いつか、別の毛皮で覆われた、または羽をつけられた友人に再び心を開く準備ができているとさえ感じるかもしれません。私たちの心は、私たちの人生を通じて、私たちの人生に多くの愛を受け入れるのに十分な大きさです。

この試練の間のあなたの負担が重すぎないことを願っています。覚えておいてください、あなたは一人ではなく、これを乗り越えます。

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ペットの喪失を悲しむ

私たちがペットのためにそんなに激しく悲しむ理由

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参考文献

メッサム、LLM＆ハート、ルイジアナ。（2019）。ペットを失った後に長期にわたる悲嘆を経験している人。伴侶動物の問題を治療するための臨床医のガイド、267-280。

Quackenbush、J. E.＆Glickman、L.（1984）。ペットの死に順応するのを助ける。健康
とソーシャルワーク、9、42-48。