死にたい、および/または誰かを殺したい（家族と行動主義の問題）

自己診断が間違っていることはわかっていますが、2月に自殺を考え始めたため、気分変調症と自己診断しました。 8、私と私の周りの他の人たちの人生が、私が生まれなくてもどのように暮らしやすいのかを考えました。私の妹よりも私の両親への愛着に気づいたからです。

不幸な出来事にリンクし始めたため、2月に始まったと思います（つまり、3年前から毎年2月に病気になったり事故に遭ったりしました。今回は3月に事故に遭いました）。

しかし、4月に悪化し始めました（5月の選挙のため）。大統領の選択がどれほど間違っているかを家族に納得させるために、私はもっと自殺したいと思い始めました（後で説明します）。

選挙の日が来ました、そして私の奇妙な考えは消えませんでした。

私の家族の大統領の選択に戻って、私を除く全員が1人の特定の候補者に投票し、その候補者が勝ち、彼は彼のプラットフォーム（「Oplan ****」）を開始します-麻薬ユーザー/プッシャー/何でも殺します。

その「オプラン」のために、多くの活動家と人権委員会（CHR）が候補者に反対しました。私を最もいらいらさせているのは、私の家族が薬物療法を保護するために活動家やCHRを憎んでいるという事実です-彼らはそうではありません、彼らのポイントは、無実の人々が殺される可能性があり、そのために正義を決して得られないということです（候補コンドン）超法規的殺害）。

そして今、私は「私であろうとなかろうと、家族の誰かが死ぬことを願っています。そして彼/彼女がドラッグプッシャーとして非難（またはフレームアップ）されているために正義が得られないことを願っています。」それから私は突然私がその問題のために誰かを殺すことができる人であることができる方法を突然思いました。私はそれをする計画を考えていませんが、私の心はその後の状況をすでに想像しています-現実が私の家族にどのように影響を与えるか、そして私はただ笑顔になります。

これが正常でないことは確かです…私の行動主義のせいかもしれませんが、それはすでに私の一部であり、止めたくありません。また、他の理由が原因である可能性も考えています。現在、さらに5つの理由が考えられます。

これらの考えを止めるために私は何ができますか？それとも私はこれらの考えを流すだけでよいのでしょうか？

あなたが精神疾患を持っているかどうかを知る唯一の方法は、メンタルヘルスの専門家によって評価されることです。あなたが正しく指摘したように、自己診断は良くありません。したがって、それを回避する必要があります。

最近のあなたの考えは心配です。誰かが自殺または殺人を検討しているときはいつでも、彼らが苦しんでいて助けを必要としているという兆候です。自殺と殺人についての考えは問題の指標です。満足している人々は、自分の人生や他の人々の人生を終わらせることを考えていません。

精神疾患があると思われる場合は、専門家に相談してください。それはあなたの悲惨な考えを減らすか排除するのに役立ちます。私はあなたの国のメンタルヘルスシステムについてはよく知りませんが、そのようなサービスが利用できる場合はカウンセリングを求めてください。それが最も効率的で責任ある行動方針です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士