落ち込んでいる

私は助けが必要です。私はできる限り説明しようとします。悲しい子供時代のせいで自尊心を失いました。自分を救う方法がわからなかったため、学校に戻らなかったため、他の人にすべてを捧げました。父親が亡くなったとき、お金は7歳でした。就職したいのですが、中退して大変です。私が愚かだったので、私は中退しませんでした。それは主に、ベッドから降りたくなかったので、学校の要点がわかりませんでした。

ストーリーにはまだまだたくさんありますが、誰かが私の人生を一緒にしてくれるのを手伝ってほしいだけです。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。あなたは困難な人生を送ってきました。うれしいことに、うつ病を克服して人生を変えることができます。ヘルプが利用可能です。多くの人々がうつ病を患っており、治療を求め、驚くべき回復を遂げることができました。何十年もうつ病を患っていた個人でさえ、メンタルヘルスの専門家の助けを借りて、大幅な改善を経験することができます。あなたは手紙の中であなたが治療を求めたかどうかについては触れませんでした。そうでない場合は、する必要があります。

セラピストと面会したら、彼または彼女はあなたのGEDと仕事を得るためにあなたを助けることができるケースマネージャーにあなたを紹介することができます。開始するのに最適な場所は、あなたの地元のコミュニティ精神保健センターでしょう。健康保険に加入している場合は、カード裏面の800番に電話して、地域のメンタルヘルス専門家に紹介してください。

多くの人々は専門家の助けを求めることに消極的です。長年苦しんでいる人でさえ、セラピストに会うことの価値をよく見ていません。専門家の助けを求めることは弱さのしるしであるとの見方もある。彼らは、誰もが自分の問題を解決できるはずだという歪んだ見方をしています。他の人は、自分の人生の詳細を見知らぬ人と共有したくありません。残念ながら、それらの態度は私たちの社会で広く行き渡っており、未治療の精神疾患を抱えて生活する何百万もの人々に貢献しています。研究は一貫して治療を求める意思のある個人が成功する可能性が最も高いことを示しています。

うつ病はしばしばトンネルビジョンを作成します。うつ病の人は明るい未来を信じることが困難です。多くの人は孤独、落胆していると感じ、感情的状態の前向きな変化を想像することはできません。このように、うつ病は現実観を歪めます。あなたのための助けがあることを認識してください。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士