10代の若者が感情を管理する方法を学ぶ方法

娘の思春期への移行は、子供と母親の両方にとって敏感な時期です。新しい研究では、研究者たちは、母娘ペアが感情状態と思春期のいわゆる「感情的なジェットコースター」との間の急速な移行をどのように管理できるかを観察しました。

クイーンズ大学の研究者であるトムホレンスタインとジェシカラヒードは、この研究は、精神的健康の大きな問題が診断されていない青年が感情の管理を学ぶ方法を調査する必要性が高まっていることを反映していると説明しています。

「さまざまな種類の感情的状況で感情を効果的に管理できることは、「感情調節」と呼ばれ、健康な発達の重要な部分です」と、研究の共同主任研究者で現在博士号取得後の博士研究員であるLougheed博士は言います。ペンシルバニア州立大学。

研究者たちは、母娘のペアがどのように感情的な状態間の移行を管理できたかを調査しました。興味深いことに、研究者は、母親が子供の思春期の間に重大な感情の変化を持っていることを発見しました。

典型的には開発中の96人の思春期の女性とその母親が、関係の質、不安や抑うつなどの症状の「内部化」、および人口統計に関する質問からなるアンケートに個別に回答しました。

次に、2人はお互いに幸せ、心配、誇り、欲求不満、そして感謝の気持ちを示したときのアンケートに答え、それらの感情的な体験についての3分間の一連の会話に参加しました。

ビデオテープセッションは再生され、会話中に表現された母と娘の感情に基づいてコーディングされました。

予想通り、柔軟性が低いペア（ある状態から別の状態への移行が困難であるペア）は、関係の質が低く、母親の症状のレベルが高いと報告しました。中程度の柔軟性を示した人は、関係の質が高く、母親の症状が低かった。

ただし、柔軟性が最も高い人は、関係の質や症状との関連を示さなかった—中程度の柔軟性が強く健康な関係に最適であることを示唆しています。

「私たちは推測しましたが、仮説を検証したことはありません。柔軟性は逆U関数の一種であり、ある程度は適切であるが、多すぎると混乱し、一貫性の欠如に傾く」とDr博士は述べています。研究の共同主任研究員であるホレンシュタイン。

研究者はまた、実証された柔軟性の程度は一貫して母親のうつ病および不安症状に関連していることを発見しました。ただし、娘が報告した症状とは関連していません。

Lougheed博士は、この発見は思春期は青少年にとって単なる発達の時間ではなく、親にとっても発達の移行期であることをよく思い出させると述べています。

「青年期の発達期は、親と青年期の両方にとって重要な移行期です」と、Lougheed博士は述べています。

「一般的に言えば、彼らの関係において新しい感情的な経験の「流れ」に「行ける」ことができる両親と10代の若者は、他の方法でもより良い幸福を示すでしょう。」

母娘二人組における社会情緒的柔軟性というタイトルの完全な研究：ポジティブとネガティブなコンテキストを越えて感情的なジェットコースターに乗る 感情.

出典：クイーンズ大学