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私はセラピストに恋をしていると思います

「私は私のセラピストに恋をしていると思います。私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？私は何をすべきか？"

「愛」やセラピストへの親近感を感じるのは珍しいことではありません。しかし、それらの感情はおそらくあなたが考えているものではありません。

精神力動的理論は、多くの人々がセラピストに恋をする理由は、彼らが両親としての子供として経験した感情的なパターンを繰り返しているためです。この振る舞いと一連の感情は、ジークムントフロイトによって最初に記述されました。彼のほとんど女性のクライアントの多くが彼への彼ら自身のロマンチックな感情を説明し始めると気づいた後、彼は転移を発見しました。一部の患者では、感情はロマンチックではなく、より子供のようであり、フロイトは患者の心の中で親の役割を引き受けました。それはまるでフロイトが彼らの父親の姿になり、激しい関係が彼のオフィスで繰り広げられるかのようでした。

フロイトは100年以上前にこのプロセスを説明しました。セラピストとそのクライアントは、認知行動療法のような現代の心理療法においてもこの問題に対処しています。プロセス自体は心理療法の非常に現実的な可能な副作用ですが、それはすべての治療状況ですべての人に起こるわけではありません。

なぜ転入が起こるのか？

セラピストの実際の背景や治療の焦点に関係なく、転移が多くの人々の心理療法のプロセスであると思われる理由を誰も確実に言うことはできません。目標に焦点を当てた短期間の心理療法は、転移が起こらないことを保証するものではありません。一部の認知行動療法士は、経験に基づく治療に焦点を当てようとする努力において、心理療法の過程で現れたときにこれらの感情を単に無視します。他はそれらの重要性を軽視します。

転移は、治療環境が一般に安全で支持的で育成的な環境と見なされているために発生する可能性があります。セラピストは私たちの生活の中で受け入れ、肯定的な影響として見られていますが、時には権威のあるガイドとしても見られます。これらのさまざまな役割において、セラピストは、私たちの両親の1人が以前に私たちの生活の中で占めていた役割にうっかり踏み込むことがあります。あるいは、クライアントは一見無限に続く知恵の供給に夢中になり、一部のセラピストが発散する肯定的な自己評価に夢中になることがあります。効果は、初恋と同じくらい酔わせることができます。ますます離れるこの世界では、私たちの注意を払って1時間近く過ごす人は、かなり神のようになるかもしれません。

セラピストは、私たち全員が人生の重要な他者から求める無条件の受け入れ（そしておそらく愛）を提供した個人の人生の個人を表すこともできます。私たちの母さん。私達の父。兄弟。恋人。セラピストは、人に自分以外のものになることを要求しません。そして、最高のセラピストのオフィスでよく見られる正直で感情的な環境では、向かい合って受け入れてくれる思いやりのある専門家を理想化（そして場合によっては偶像化）するのは簡単です。

私は恋していると思います！それで？

したがって、あなたはセラピストに恋をしているように感じ、知的にこれは一部の人にとっては心理療法の通常のプロセスに過ぎないと理解しているかもしれませんが、それでもそれについて何かをする必要があります。

最初に理解することは、これは恥ずべきことや恐れるべきことではないということです。このタイプの転移は心理療法の珍しい特徴ではありません、そしてこれらの種類の感情はあなたが単に自由にオンとオフを切り替えることができるだけのものではありません。セラピストにこれらの感情を抱かせることは、「専門的でない」ことではなく、あらゆる種類の治療の境界を越えることもありません。

次に、セラピストに相談してください。わかりました、これは最も難しいステップですが、最も重要なステップでもあります。あなたのセラピストは、転移問題（そう、現代の認知行動療法士でさえ）について経験と訓練を受けており、オープンで受け入れられる方法でそれらについて話し合うことができる必要があります。セラピーにおけるほとんどの問題と同様に、それを公開し、それについて話すことは通常、ほとんどの人々が自分の感情に対処するのを助けるのに十分です。セラピストはまた、あなたの治療上の関係、家族の歴史と背景の中でそれらをよりよく理解する方法について、そしてあなたが彼らの強さを助け、減らすためにあなたがどんな種類のことができるかもしれないかについてあなたに話し合うべきです。

第三に、あなたの感情を受け入れ、そもそもあなたを治療に導いた理由に焦点を合わせ続けること。一部の人にとって、これは簡単です。セラピストと問題について話し合うと、肩から重りが持ち上げられたように、安心します。他の人にとっては、プロセスがより困難であり、セラピストとこれらの感情についてさらに話し合うために、いくらかの治療時間を費やす必要があるかもしれません。

また、セラピストがあなたの愛の気持ちをなんらかの形で返すと、それは専門的な治療上の関係と倫理の違反になります。プロのセラピストは、彼ら自身の「逆転」問題に対処するように訓練されており、米国では、クライアントとセラピストの間のロマンチックな関係は、非倫理的で乱暴であると見なされています。そのようなセラピストとの関係を終了し、苦情の提出について地域の倫理委員会に相談することを検討する必要があります。

セラピストと「恋に落ちる」ことは、心理療法の通常のプロセスです。それはあなたがあなたの人生の重要な問題であなたを助けている他の人に前向きで激しい感情を感じていることを意味するだけです。これらの感情、またはあなたのセラピストを恐れて逃げないでください。それらについてあなたのセラピストに相談してください、そして可能性はあります、それは助けになります。