CBTからアプリまで、過食症の管理
それに応えて、ドレクセル大学の研究者たちは、人々が過食行動を減らすのを助けるために2つの新しい治療法をテストしています。
最初の介入は、ユーザーの食べ方やどんちゃん騒ぎの行動パターンを追跡し、どん欲な行動のリスクがあるときに警告するスマートフォンアプリの開発です。
アプリには、その他の機能の包括的なスイートも含まれます。
別の治療法は、少人数行動療法への新しいエビデンスに基づくアプローチであり、患者に、過食症の標準的な治療法を順守し、その恩恵を受けるのに役立つ心理的ツールを提供します。
心理学者のエヴァンフォーマン博士は、客観的に大量の食べ物を食べる期間を特徴とするむちゃ食い障害は、「臨床的苦痛が非常に多い」と述べています。
専門家は、乱暴な食事行動に従事する人々は、障害を持つ他の人を知らない、または彼らが臨床的に認識された障害を持っていることさえ知っているため、恥ずかしく、制御不能で孤立していると感じるかもしれません。
現在、過食症に対処するための最良の方法は、認知行動療法（CBT）です。これは、個人の50〜60％だけが寛解に至る介入です。
「それは改善されるかもしれない」とフォーマンは言った。 「これら2つの研究は、過食症の治療を改善する試みです。」
どんちゃん騒ぎをする人の間では、「ある種のサイクルがあり、どんちゃん騒ぎのエピソードに圧力がかかり、どんどん起きる可能性が高くなる特定のトリガーがあります」とFormanは語った。
認知行動療法では、臨床医は患者が自分のトリガーを認識し、それらを妨害することを学ぶのを助けます。
「TakeControl」携帯電話アプリは、トリガーが発生した瞬間にリアルタイムでサポートを提供するように設計されています。
アプリでは、ユーザーはむちゃ食い活動や衝動、複数の気分状態、通常の食事を食べて処方薬を飲んだかどうかを記録できます。
アプリは、個人のむちゃ食い行動のパターンと個人のトリガーについて学習するので、個人的なリスクが高いときに警告アラートでその人を促すことができます。
「それは拒絶反応、孤独感、悲しみや不安といった感情、または特定のコンビニエンスストアを通過するなどの外部の何か、または昼夜の時間である可能性があります」とプロジェクトの主任調査官であるフォーマンは述べた。
どんちゃん騒ぎのリスクがある、またはいつでも自分で選択する危険があると警告された場合、ユーザーはアプリのカスタマイズされた介入に従って、必要なときに支援することができます。
「TakeControl」アプリのユーザーは、アプリを支援するために入力する個人データの量と量を選択できます。
このアプリには、学習モジュール、オプションの個人的な目標設定モジュール、オプションのソーシャルネットワーキング機能も含まれており、この孤立しがちな疾患を共有する他の人とつながります。
「データ視覚化モジュールを使用すると、人々は自分の行動パターンを経時的にグラフ化できます」と、プロジェクトに取り組んでいるFormanの研究室の大学院生であるStephanie Goldsteinは言いました。
「これは人々に彼らの進歩を示し、それを補強します。誰かがチャートから学ぶこともできます。たとえば、どんちゃん騒ぎが不安とどのように関係しているかなどです。」
「ほとんどのユーザーは、スマートフォンを1日20時間以上持っています。そのため、モバイルアプリは、医師が自動的に気づかない行動を監視するのに非常に効果的な方法です。」と技術コンサルタントのガウラヴナイクMSは共同で述べています。プロジェクトの調査官。
このアプリの将来の計画には、スマートな薬瓶、ウェブに接続された体重計、運動バンドなどの自動個人データトラッキングの他のテクノロジーや、既存の人気のダイエットアプリやフィットネストラッキングアプリとの接続が含まれます。
アプリのユーザーは、臨床医のポータルから自動的に、またはエクスポートしたデータを治療セッションに持ち込むことによって、セラピストまたは他の臨床医とデータを共有するオプションも利用できます。
他の介入は、CBTが提供される方法のレビューです。
「むちゃ食い障害の標準的な治療法は、行動を起こすことです。つまり、何をすべきかを人々に伝えます」と、対面治療研究の主任研究者であるForman研究室の博士研究員であるAdrienne Juarascio博士は述べています。
「CBTでは、体重増加が懸念される場合でも3〜4時間ごとに食事をとるなど、不快な治療の推奨事項を順守するように求めています。あるいは、どんちゃん騒ぎになりたがっている間、彼らは別の活動に従事するように求められるかもしれません。
「どんなにやる気がある人でも、これらの推奨治療を完了するのは非常に難しい場合があります。」
Juarascioは現在、従来の治療に伴う不快感に対処する心理的戦略を患者に教える、過食症の実験的治療プログラムを調整しています。
10セッションのグループ療法プログラムは、ゴールドスタンダードの認知行動療法を別の方法、受容およびコミットメント療法（ACT）およびその他の第3世代の受容ベースの行動療法と統合し、患者がストレスの多い経験と悩ましい考えを容認し、受け入れることを学ぶのを支援します、無秩序な行動に従事することなく。
「さまざまな理由から、さまざまな人々が不快に感じています」とフォーマン氏は語った。 「たとえば、誰かが前の晩に大騒ぎして、「その後、私が朝食を食べているはずがない」と思っていた場合、ACTスキルは、その人が食べ物に反発されているこの感覚を認識し、朝食を食べ続けるのを助けるように設計されていますとにかく、定期的に定期的に食事をする方が長期的には健康に良いからです。」
出典：ドレクセル大学
