ボランティアは幸福を改善し、高齢者の死亡リスクを減らすことができます

に発表された新しい研究によると、1年に少なくとも100時間（週に約2時間）ボランティア活動をする50歳以上の成人は、身体的制限を発症するリスクが大幅に低く、死亡の可能性が低くなります。 予防医学のアメリカのジャーナル.

定期的にボランティアをしている高齢者はまた、ボランティアをしていない人と比較して、その後の身体活動のレベルが高くなり、その後の幸福感が向上します。

「人間は本質的に社会的な生き物です。おそらくこれが、私たちが他人に与えるときに私たちの心と体が報われる理由です」と主任研究員のエリックS.キム博士（社会行動科学部、およびリークムショーンヘルスアンドハピネスセンター、ハーバードT.H）は述べています。ボストン公衆衛生学のChanスクール。

「私たちの結果は、高齢者のボランティア活動はコミュニティを強化するだけでなく、他者との絆を強化し、目的意識と幸福感を感じさせ、孤独感や憂鬱感から私たちを保護することで私たちの生活を豊かにすることを示しています。そして絶望。」

「定期的な利他的な活動は、私たちの研究が幅広い慢性疾患に直接的な影響を示していなかったとしても、私たちの死亡リスクを低減します」とキムは述べました。

ますます多くの研究がボランティア活動を多くの健康と幸福の利益に結び付けていますが、ボランティア活動に基づく公衆衛生介入を開発するために必要な一貫した特定の肯定的な結果を示す証拠はまだほとんどありません。

この大規模な研究は、34の身体的健康と心理的/社会的幸福の結果を評価することにより、このギャップに対処するのに役立ちます。この方法により、ボランティア活動がさまざまな結果に及ぼす可能性のある影響の大きさを直接比較でき、ボランティア活動が影響を与えていないように見える結果を知ることもできます。

この研究では、ボランティア活動と糖尿病、高血圧、脳卒中、癌、心臓病、肺疾患、関節炎、肥満、認知障害、慢性疼痛などの慢性状態の改善との関連を確認していません。

研究者らは、米国の高齢者の全国代表サンプルである健康と退職に関する研究（HRS）から無作為に選ばれた約13,000人の参加者からのデータ、対面インタビュー、および調査回答を評価しました。参加者は、2010〜2016年の2つのグループで4年間追跡されました。

増加する高齢者人口は、ボランティアを通じて社会のより良い利益のために使用できる幅広いスキルと経験を持っています。この現象をよりよく理解するために、より多くの調査を実施することを提案するとともに、調査では、より多くのボランティア活動を奨励する政策の採用を推奨しています。

このようなプログラムは、社会を強化するだけでなく、高齢者の急増する人口における健康な高齢化の軌跡を助長する可能性があります。以前の研究の結果のいくつかが相違している根本的な理由を知るには、さらに研究が必要です。

注意すべき点として、これらの結論はCOVID-19の世界的大流行の前に作成されたものであり、社会活動は予見できる将来にとって危険であり、望ましくないものになっています。しかし、キムは次のように述べています。最も。"

「健康ガイドラインを守りながらそうすることができれば、あなたは世界を癒して修復するのを助けるだけでなく、あなた自身も助けることができます。 COVID-19の危機がようやく治まると、私たちは社会でより多くの寄付を可能にする政策と市民構造を作成する機会があります。」

「一部の都市は、パンデミックと検疫の前にすでにこのアイデアを開拓しており、COVID-19以降の社会でもそうする意欲と決意があることを願っています。」

出典：Elsevier