睡眠不足は公務員を危険にさらす
調査官は、睡眠不足が個人の仕事能力に影響を与え、健康問題のリスクを高めていることを発見しました。
この研究では、アイオワ大学の研究者が、1泊6時間未満しか眠らない警察官が慢性疲労や健康問題の影響を受けやすいことを発見しました。
健康上の問題には、太りすぎや肥満、糖尿病や心臓病の発症などが含まれます。
調査官はまた、夜間または夜間のシフトを担当する警官が昼間シフトの警官よりも安らかな睡眠をとる可能性が14倍高く、また背中合わせの交代を多く受け、睡眠不足を悪化させていることもわかりました。
「この研究はさらに、警察官に対するシフト勤務の影響と、警察の修正可能な危険因子としての睡眠の重要性を確認しました」と、UIの看護大学の助教授であり、筆頭著者であるSandra Rameyは書いています。
「良いニュースは、これは修正可能です。警察官の睡眠不足の連鎖を打破するために私たちが取れるアプローチはいくつかあります。」
睡眠時間が6時間未満になると、警官の職務能力に影響を及ぼし、公安に影響を与える可能性があるため、調査は重要です。また、人員に影響を及ぼし、納税者が負担する健康コストが高くなる可能性がある健康問題のリスクも高まります。
研究結果はジャーナルに掲載されています 職場の健康と安全.
調査結果の結果として、研究者たちは、将校が適切に睡眠をとれるようにするための慣行を整えることを推奨しています。
たとえば、夜間または夜間勤務の警察の83％は、少なくともたまに翌朝早くに勤務するように報告する必要があると報告しました。
1つの提案は、夕方または夜勤の警官が法廷に出頭する必要がある可能性がある朝の時間を変更して、彼らが十分に休むようにすることです。
彼らはまた、法執行機関の職員が看護師とより緊密に連携して、警官が1晩に7〜8時間睡眠をとることを奨励することを推奨しています。
この研究では、研究者はアイオワ州東部の3つの警察署から22歳から63歳までの85人の男性警察官を調査しました。
回答者は、昼間勤務者と夕方または夜間勤務者に均等に分けられました。週平均46時間勤務した職員は、身長、体重、およびC反応性タンパク質レベル（血中の炎症レベルを示す）を測定しながら、ストレスと疲労のレベルについて質問を受けました。
研究者たちは、夜間または夜間のシフトで働く警官が6時間未満の睡眠をとる可能性が高いことを発見しました。さらに、捜査官は、睡眠時間が6時間未満の警察は睡眠不足の2倍の可能性があると判断しました。
研究者はこの洞察が重要であると信じています。睡眠不足は「激しい疲労」または慢性的な疲労につながり、それがさらなる健康上の問題を引き起こす可能性があるためです。
この調査は、睡眠不足と警察官の不健康と慢性疲労との関連の可能性を示す他の調査に基づいています。
「この発見は、睡眠不足と結果としての疲労を伴う短い睡眠が心理的ストレスに関連している可能性があることを示唆する他の研究によってサポートされています」と彼らは書いた。
1つの驚きは、睡眠不足と健康合併症の発症との強い結びつきを発見できなかったことでしたが、関係をより完全に理解するには、より大きな統計サンプルが必要であると研究者たちは述べています。
出典：アイオワ大学
