完璧を求めることは、どのように私たちの不完全さを明らかにするか
橋を架けたり、手術をしたりするときなど、完璧またはほぼ完璧である必要がある場合があります。厳密な仕様を下回ると、危険が伴います。しかし、ほとんどの場合、ほとんどの場合、誤差の余地があります。ほとんどの熟練したメジャーリーグピッチャーは、キャリア全体で完璧なゲームを提案したことはありません。最高の打者、つまり年間1,000万ドルから2,000万ドルを稼ぐ打者でさえ、少なくとも3分の2の確率で失敗します。
完璧であることへの愛着は、自己への思いやりと知恵の欠如を示しています。喜び、悲しみ、不完全さで人類を受け入れられないことは、私たちが自分の目標に達しないときはいつでも簡単に砕ける自己の硬い感覚につながります。私たちの感情的な健康には、避けられない限界を受け入れるとき、自分自身への優しさが必要です。最善を尽くしても満足感は得られますが、これは完璧である必要があるという意味ではありません。
株式市場、関係、消費者製品を購入するときに、どれくらいの頻度で悪い投資をする悲しみに直面しましたか？私たちは全能ではありません。私たちの行動に起こりうるすべての結果を見ることができるわけではありません。私たちは自分の持っている最高の情報に基づいて決定を下すことができますが、その複雑さのすべてで人生をコントロールすることはできません。
充実した人生を送るには、インテリジェントなリスクテイクが必要です。私たちのリスクは、うまくいかないかもしれません。魅力的な投資は酸っぱくなるかもしれません。有望であるように思われた関係は、相互の不完全さが厄介な方法で相互に作用するとき、あらためるかもしれません。完璧なパートナーを探したり、完璧である必要があると考えることは失敗のレシピです。
ストライドで生活するのに十分な柔軟性があるためには、頑丈な自己感覚が必要です。私たちの自己価値と価値が私たちの業績に結びついているとき、私たちが私たちの期待を下回ると、私たちはハードフォールします。
制限の採用
完璧主義とは、目標を高く設定しすぎて、非現実的な期待を抱くことを意味します。失敗に対するアレルギーであることは、多くの場合、根本的な恥の感覚によって引き起こされます。高い目標を達成し、完全に成功することができれば、誰も私たちを恥じることはできません。
多くの場合、失敗は成功の前提条件です。私たちは、完璧を求める志を、経験から学び成長するという謙虚な欲望に取り替えるにつれて、より回復力があります。心理療法士のMaud Purcellは次のように述べています。
「私たちは人間として定期的に誤りを犯します…残念ながら、私たちはエラーを失敗と見なしがちです。私たちは成功の種が私たちの大失敗の中に植え付けられる可能性を見落としています。」
間違いは避けられませんが、 できる それらから学び、成長しなさい。ミスを失敗と見なすのではなく、将来の成功に向けて必要な通過儀礼と見なすことができます。 12ステップのプログラムでよく言われているように、完璧ではなく進歩に向けて努力することができます。
著者キモン・ニコライデスは同様の感情を繰り返します：「あなたがあなたの最初の5000の間違いをするほど、あなたはそれらを修正することができるでしょう。」
本、アートプロジェクト、または家のリフォームに取り組んでいる場合、それで十分ですか？レオナルドダヴィンチが言ったように、「アートは決して完成せず、放棄されただけです。」私は経験から、「今、手放す必要があります。それで十分です！」私の完璧主義者は、「それは少し良くなる可能性がある」としばしば考えます。
この記事の終わりに到達しました。または私がありますか？私の内面の完璧主義者は、それが長くなりすぎていると私に言っています。このトピックについて、より明確でより簡潔で興味深い方法で書いていただけませんか？もう少しいいと思いませんか？」
私は答えがはっきりとイエスであることを知っています！少し長く気を付ければ、もっと説得力のある方法で自分の主張をすることができると思います。しかし悲しいかな、書かれるべき他の記事と生きるべき人生があります。私は深呼吸します。私が言ったことは、一部の人々が少し親切になるのを助けることを願っています。私はもう一度息を吸い、それで十分だと確信します。送信ボタンを押したときの大きな鼓動。
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