社会不安はありますか？

オーストラリアから：長い間友達を作るのに苦労していました。 53歳の人々は忙しくて、新しい人々を自分の生活に入れることができません。そして、私のパートナーは私と社交的になり、一緒にコミュニティを構築することを望んでいないので、彼が私と一緒に来ない理由に多くの面倒を感じます。それから出かける人が少ないので。私はそれほど多くのことをしておらず、話し合う活動があまりなかったので状況が複雑になっていると感じているので、退屈だと感じました。

検査を受けましたが、性格障害はありません。また、生化学的うつ病もありません。

ごく最近、私は社会不安を抱く可能性があることが示唆されましたが、私は外に出て社交し、できるだけ多くの人々と接触して友情を築こうとします。そのため、人との出会いや友情を育てるという主に失敗した多くの試みが原因で開発されたのではないかと思います。その場合、それはどのように扱われるでしょう。

私は社会不安の診断をサポートすることをためらっています。落胆しているように聞こえます。

あなたの状況は確かに一人ではありません。年を重ねるほど、新しい友達を作ることが難しくなります。人々は友達の輪を作りました。大人の子供がいる人は、孫と一緒にいることがよくあります。かつての仕事や子供と同じように、新しい人に会うことはまずありません。さらに事態を複雑にしているのは、あなたと彼の唯一の本当の友達としてあなたに満足しているパートナーがいることです。

しかし、あきらめないでください。あなたは一緒に時間を過ごすために新しくて面白い人を見つけることができます。解決策は、あなたが情熱を感じる活動を見つけることです。政治問題、慈善団体、スポーツ、演劇グループ、バードウォッチングなど、ほんの一例です。他の情熱的な人々を引き付ける活動である限り、それは問題ではありません。

参加してください。貢献に集中する。一緒に働くことで、あなたはあなたの興味を共有する他の人々を知るようになります。違いを生むためにあなたのエネルギーを入れることは、友人への切望からのプレッシャーを取り除きます。そして、あなたは何を知っていますか？ —友情はそのように作られます。

パートナーが家にいることに満足して外出できなくなることのないようにしてください。誰かがあなたを煩わせるほど気力がない場合は、「ああ、彼はホームボディだ」と単に言って、主題を変えてください。あなたはベルクロで彼に付けられる必要はありません。自分に慣れれば、他の人はそれを手放します。

お大事に。
マリー博士