電話コーチングは減量を助けることができます

新しい研究によると、体重管理のために電話で個人のウェルネスコーチングに自発的に参加したカイザーパーマネンテのメンバーは、平均10ポンドの体重が減少しました。

ジャーナルに掲載 肥満この研究は、電話コーチングプログラムが体重の管理、健康的な食生活の改善、または身体活動の増加を目的とした患者の減量に及ぼす影響を評価するために作成されました。

研究のために、研究者は健康的な食事、アクティブな生活、および減量戦略に取り組むために少なくとも1つの自発的なウェルネスコーチングセッションに参加した北カリフォルニアのおよそ1,000人のカイザーパーマネンテメンバーの電子医療記録をレビューしました。

次に、これらの参加者を、ウェルネスコーチングに参加しなかった、ベースラインの体重、体重増加、およびその他の特性が類似している、19,000人を超えるメンバーの対応する対照グループと比較しました。

「コーチングセッションに参加した患者は、臨床的に有意な量の体重を失ったことがわかりました。これは、少しの体重減少でさえ、患者が長期間にわたって患者に大きな健康上の利益をもたらすのに役立つため、非常に重要です」とJulie A. Schmittdiel、Ph.D 。、カイザーパーマネンテ北カリフォルニア研究部門の研究者であり、研究の筆頭著者。

「そして、肥満と糖尿病は米国の主要な健康問題であるため、臨床現場での行動介入は健康的な行動に取り組むための重要な手段であるかもしれません。」

多くの医療機関は、メンバーに健康とウェルネスのコーチングプログラムを提供しています。カイザーパーマネンテは、体重管理、健康的な食事、身体活動、禁煙、ストレス軽減を特に対象とした全国のすべてのメンバーに電話で自発的なウェルネスコーチングを無料で提供しています。コーチングは、動機付けの面接を含む、証拠に基づくコーチング方法の訓練を受けた修士レベルの医療専門家によって提供されます。

「ウェルネスコーチングプログラムは2010年に北カリフォルニアで開始されて以来、メンバーが電話で自分のスケジュールでライフスタイルコーチングを受ける機会を高く評価していることを学びました」と、共著者であるNancy Goler、MD、Kaiser Permanente北カリフォルニアウェルネスコーチングセンターのディレクターおよび元ディレクター。 「今では、コーチングがメンバーの健康的な生活を支援する可能性があるという強い証拠があります。」

これは、大規模な統合ヘルスケアシステムでのウェルネスコーチングの有効性を評価するために、糖尿病自然翻訳実験（NEXT-D）が実施した一連の最新の研究です。

2015年11月に、 アメリカンジャーナルオブヘルスプロモーション カイザーパーマネンテウェルネスコーチの参加者は、マッチした対照よりも高い率（31％対23％）でたばこをやめることができ、禁煙率は対面グループクラスに参加した人と同等であることがわかりました。

ソース：カイザーパーマネンテ