瞑想は医療費を削減できる
調査によると、一貫して医療費が高い人は、ベースラインと比較してストレスを軽減する超越瞑想法を平均5年間実施した後、医師料金が28％累積的に減少しました。
研究は2011年9月/ 10月号に掲載されています アメリカンジャーナルオブヘルスプロモーション。
専門家は、ほとんどの集団において、ごく一部の人々が医療費の大部分を占めていることを認識しています。
米国では、一般人口の10％の最高支出は、年間の総医療費の60％から70％を占めました。
メディケア人口では、最高支出5％が総メディケアコストの43％を占め、最高支出25％が総支出の85％を占めました。
これらのグループの個人は、年々一貫して高い医療費を請求しています。
多くの人にとって、慢性的なストレスは高額の医療費に寄与する最大の要因です。ストレスの軽減は、これらのコストの削減に役立ちます。
この新しい研究では、284人の一貫した高コストの参加者（142人の超越瞑想医と142人の非実践者）の医師費用の変化を、カナダのケベックで5年間比較しました。
TM以外の被験者は、TMの参加者プロファイルと一致するように、同じ年齢、性別、地域のケベック州の健康保険加入者からランダムに選択されました。
TMの参加者は、研究への参加を選択する前に、テクニックを開始することを決定しました。介入が始まる前の年には、医師への支払いに関してグループ間に有意差はありませんでした。
5年間の評価期間中、TMグループの年間医療費は大幅に減少しましたが（p = 0.004）、比較グループの使用率には大きな変化はありませんでした。
最初の1年後、TMグループは11％減少し、5年後の累積減少は28％でした（p = 0.001）。
医療費の削減におけるTMの実践の有効性を評価するための主な基準は、ケベック州の健康保険代理店が研究参加者を治療するためのあらゆる状況で民間医師に支払った料金でした。
カナダと米国では、医師の支払いは国の医療費の20％です。
この調査の調査結果は、以前の調査結果と同様でした。以前のカナダの研究では、TMグループは、比較対象の被験者と比較して、6年連続で毎年5〜13％の医療費の削減を示しました。
その後のカナダの高齢者に関する調査では、TMグループの65歳以上の人々の比較対象と比較した5年間の累積減少は70％でした。アメリカの健康保険加入者のサンプルでは、TMの参加者はすべての疾患カテゴリーで病気の発生率を低下させていました。
アイオワ州での11年間の横断研究では、45歳以上でTMテクニックを実践した被験者は、対照と比較して入院日数が88％少ないことがわかりました。彼らの医療費は標準より60％少なかった。
無作為化臨床試験を含む他の研究は、TM技術が身体的および精神的健康を改善し、タバコの使用を減らし、薬物乱用を減らし、慢性疾患や高額な治療につながる他の不健康な習慣や危険因子を減らすことができることを示しています。
「この記事は、給付を削減したり、増税したりせずにメディケアとメディケイドを救うための主要な政策的重要性を持っています」と、この論文の著者であるロバートE.ヘロン博士は述べています。
「コスト抑制のための介入はほとんどなく、医療費はベースラインから5年間で28％減少しました。今、超越瞑想法を学ぶための報道を追加することで、メディケアとメディケイドを救うことが可能かもしれません。」
ソース：ロスメディア
