教会の減量プログラムはより効果的かもしれません

新しい研究では、研究者らはプログラムの場所、および減量プログラムを試みた経験のレベルが個人の成功に影響を与える可能性があると判断しました。

この研究では、 The Journal of Black Psychology、 研究者たちは、新しいグループの減量プログラムを始めるアフリカ系アメリカ人の女性は、体重管理の経験が少なく、プログラムが教会で会うと、より成功すると判断しました。

Tracy Sbrocco、Robyn Osborn、Robert D. Clark、Chiao-Wen Hsiao、およびMichele M. Carterの研究者は、長期的な食事を促進するために設計された13週間の体重管理プログラムに参加している18歳から55歳の55人のアフリカ系アメリカ人女性を調査しましたそして、適度であるが永続的な減量を生み出す運動習慣。

これら55人の女性のうち、19人は教会で集まり、36人はこの地域の医学校で集まりました。すべての参加者の体重を測定し、治療前後の体力テストを受けました。

13週間後、研究者たちは、教会で出会った女性は、大学で出会った女性よりも大きな割合で体重が減少したことを発見しました。そして、初めて食事と運動の習慣を変えようとした女性は、自分の体重管理の経験を持つ女性よりも多くの割合の体重を失いました。

教会ベースのプログラムの成功は理解できるものですが、減量を試みた女性は成功する可能性が低いという発見は不可解です。

著者らは、減量経験のある女性は、彼らの努力に対する社会的支援を求めて受け入れる可能性が低く、悪影響を及ぼすことができないため、新しいプログラムを開始するときに体重を減らすことがより困難になる可能性があると述べて、調査結果について可能な説明を提供しました過去の減量プログラムで学んだ習慣。

研究者たちは、教会ベースのプログラムが、励ましとサポートを貸すのに役立つ身近な環境を提供すると信じています。

「教会を拠点とするグループには、メンバーがお互いを確認し、チェックインし、行動の変化をフォローアップできるソーシャルサポートシステムが組み込まれています」と著者らは述べています。「大学に通った人は、グループが始まってすぐにグループに殺到し、グループが終了するとすぐに去っていましたが、教会の環境にいる人はグループ時間の前後に長居する可能性が高かったのです。」

ソース：セージ