政治的格差を越えて共感を見つける

「トランプを支持するこれらの人々は誰ですか？」「ヒラリーが好きなこれらの人々は誰ですか？」「第三者の候補者に投票することを計画しているこれらの人々は誰ですか？」

さて、「これらの人々」は私たちの隣人です。私たちの歯科医。私たちの飛行機のパイロット。わが子たち。高校の昔の友達。

これらの人々は私たちです。私たちはすべて、アメリカ合衆国のコミュニティのメンバーです。しかし、私たちの多くは、「これらの人々」とはまったく異なる現実に住んでいるように感じています。誰もが私たちと彼らについて考える方法とはまったく異なって物事について考える方法を理解することはできません。

私の治療実践では、この相互理解できない現実の問題が定期的に見られます。実際、カップルの片方または両方のパートナーが「私たちは完全に異なる現実に住んでいる」と言うのを聞くと、関係がすぐに崩壊の段階に近づいていることがわかります。

私たちの関係にこの現実の溝があると感じるとき、それは恐ろしいことです。私たちのパートナーやカントリーメイトが私たちが物事を見る基本的な方法を共有していない場合、私たちの存在のコアセンスは脅かされていると感じます。私たちはかかとを掘り下げます。私たちは現実を唯一の現実として擁護します。私たちはまだ前代未聞で目に見えない感じがするときに壁にぶつかります。怒りを感じます。ギャップが広がります。絶望的な気持ちです。私たちは試みをやめます。

この点から、個人的な関係で、または私たちの集団アメリカ内で前進するには、大きな決意、謙虚さ、勇気が必要です。それは、私たちにとって異質な視点に基づいて他の人が選択をするのを見るとき、私たちがやっていることとは反対のことをする必要があります。

私たちの脳の脅威反応システムが「これらの人々」を意味のない2次元オブジェクトのグループに歪ませるのではなく、彼らの視点が彼ら自身の人生経験の文脈の中で意味をなすことを受け入れます。私たちは自分の心と体の中にいることを想像するために自分を伸ばします。私たちは私たち全員が利己主義、自己中心性、およびバイアスの能力を共有していることを認めるために深く手を差し伸べます。私たちは、「あの人」が私である可能性があることを見て、謙虚さを見つけます。私たちは、その人の脳と皮膚にいたら、それが私であるという考えに同意します。

これは難しいことです。私たちの恐れは、私たちの価値観と優先順位に脅威を与える人々が私たちと一緒にこの共有された人間の現実にいることを認めることは危険であることを私たちに教えています。私たちは、この謝辞が彼らの力を養い、私たち自身の立場から何かを奪うことを恐れています。それは私たちを弱めるだろうこと。

しかし、実際には、それは私たちをより強くします。他の人々の現実に壁を突き刺すことはエネルギーを必要とし、私たちを恐怖に陥らせ続けます。それらの壁を溶かすことで、私たちはより活力と明快さをもって私たちのニーズと好みを追求することができます。それは私たちが他の人々を理解するのに役立ち、私たちは彼らとより効果的に協力したり、戦略的に彼らに反対したりすることができます。また、2次元の枠を超えて、そのトランプの有権者があなたの子供の熱心な数学の教師でもあるヒューマンネットワークのウェブに移動することができます。ヒラリーファンは、あなたの父親の介護施設で最も良心的な看護師であること。そして、そのサードパーティのサポーターは、あなたが行き詰まったときにあなたの車をジャンプスタートさせた人です。

いいえ、私たちが正しいと信じているもののために戦うことはできませんし、止めるべきではありません。いいえ、すべてがうまくいくわけではありません。しかし、私たちが米国とそれが提供するすべての利益と保護を放棄する準備ができていない限り、私たち自身と私たちの価値を守る最善の方法は、恐ろしく自分の感覚を守ることだと考えるのは重大な間違いです「これらの人々」が誰である可能性があるのかを理解することさえできません。