高齢者の間で屋外の滝を防ぐ

調査によると、65歳以上の成人のほぼ3分の1が毎年転倒しています。そして、これらの滝のほぼ半分は屋外で発生しますが、ほとんどの研究の主な焦点は屋外の滝ではなく屋内の滝です。

ジャーナルに発表された新しい研究 老年学および老年学のアーカイブ、ニューヨーク市に住んでいる高齢者の屋外の秋の体験にのみ焦点を当てた。調査結果は、屋外の転倒防止プログラムの開発と試験運用に使用されています。

うつ病、転倒歴、特定の薬物の使用など、屋内と屋外の転倒のいくつかの危険因子は同じですが、いくつかの違いもあります。たとえば、屋外の転倒のリスクが高い人は若く、健康的で、活動的である傾向があります。一方、高齢者、虚弱、または在宅の成人は、屋内の転倒に罹りやすい傾向があります。

多くの研究で行われているように、屋内と屋外の滝のリスクを組み合わせると、重要な情報が除外されると多くの専門家が主張するのはこのためです。

「その頻度にもかかわらず、屋外の滝は教育と予防に関してはほとんど注目されません」とニューヨーク大学（NYU）スタインハルト文化教育教育大学の作業療法助教授であり、研究の筆頭著者であるトレイシーチッペンデールは述べました。 。

研究のために、研究者たちは、高齢者向けの住宅ではなく、地域社会に住んでいる高齢者の経験と転倒防止の知識を調査することに着手しました。研究者らは、ランダムな数字の電話ダイヤルを使用して、ニューヨーク市の5つの自治区全体で55歳以上の120人の成人を調査しました。

調査対象者のうち、71％（85人）が成人した年に屋外で転倒しました。屋外での転倒を経験した人のうち、28人は擦り傷やあざなどの軽傷を負い、18人は長時間の痛みや痛みを伴う中程度の怪我をしており、9人は骨折、回旋腱板の怪我、または縫合や手術を必要とする怪我などの重傷を負っていました。

身体的怪我以外に、回答者は、転倒に対する恐怖や恥ずかしさなど、転倒に対する感情的な反応があると一般的に説明しました。後者は転倒を開示したり、医師の診察を求める意欲に影響を与える可能性があります。

調査した多くの人々は、運動や犬の散歩など、他の点では健康的な活動中に転倒が起こっていると報告しました。多くの参加者にとって、滝は、オブジェクト（金属製の支柱、枝、石）、表面の状態（滑りやすいか平坦でない）、階段などの環境要因、特に玄関口によって引き起こされました。多くの参加者は、体調不良や不適切な靴を履いたり、注意を怠ったり、あまりにも速く歩いたりするなど、自分の習慣に一部起因すると考えています。

さらに、調査対象者は、氷の表面を急いで走ったり、凹凸のある表面で気を散らしたりするなど、転倒の原因となった複数の要因について頻繁に説明しました。

全体として、この調査は、地域に住む高齢者の屋外転倒防止のための多くのアンメット教育とトレーニングのニーズを明らかにしました。たとえば、高齢者は、転倒の一般的な原因としてフラグが付けられている、片眼鏡と適切な履物を着用することの重要性について教育する必要があります。人々はまた、レクリエーションエリアや駐車場やガレージに関連するリスクについても教育する必要があります。これらは一般的な落下場所であることが示されているためです。

大人はまた、平らでない場所でのアイテムの運搬、階段の上り下り、ドアの開閉などの日常的な活動中の安全を含む、転倒防止戦略に関するトレーニングから利益を得ることができます。安全な屋外ウォーキング戦略（注意散漫を避け、傾斜した凹凸のある道を進み、ゆっくり歩く）に関する教育も有益です。

「屋外落下を防止するためのプログラムには、屋外落下のリスクに関する情報、防止行動の採用のための行動計画、および日常活動の安全なパフォーマンスのトレーニングを含める必要があります」と、チッペンデールは述べました。

出典：ニューヨーク大学