もう生きる方法がわからない

私が死ぬことを考えていない、または単に消える日はありません。私はすべてにうんざりしていて、眠りについて目が覚めないことを願っています。ある時点で、私はこの「幸せな考え」をもってそれを続けることができましたが、今はそれさえも持っていません。私は、ゾンビのように、毎日生きています。私は、少なくとも1つの肯定的な考えを得るように一生懸命努力しており、私は生き続けることができますが、何もしません。生きることが期待されているからです。毎朝起きて生きることがどんなに痛いとしても、彼らは私を死なせません。このままにしておけば利己的です。しかし、私を生きさせるのは彼らから利己的ではありませんか？

最近、何も感じていないことがわかりました。最後に幸せだったり興奮したりしたときのことも、どう感じたか覚えていません。まさにこの怒りがあります。そして、私は理由もなくたくさん泣き始めました。

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先月かそこらでは違和感を覚えます。死か何かを逃れたような気がします。何かが怖くて、パニック発作を起こすことがあります。死んだはずなのに、死んでいないように。どんなに落ち込んでいても、何をすべきかはいつもわかっていました。でもこの気持ちが出たので何も知りません。私は完全に迷っています。今まで以上にすべてが無意味に見えます。私はこの人生で何らかの目的を持ちたいと思っています。

大学一年を終えました。そして私はそれをやめた。学校などに行くのに疲れました。私は大学に応募しました。みんなが大学に通っていて、そこに行かないとあなたは愚かだと思うので、そうすべきだと人々が言ったからです。私はそこにいて、特別なことではありませんでした。辞めたことを後悔していません。そのために使ったお金を後悔している。お金が嫌いです。私の人生を通して、家族はそれに問題を抱えていたので、それを嫌っています。人を助けたい。それができたら、喜んでやりたいと思います。

私は誰にも愛されたことはありませんでした。ジェンダーに関係なく、かなりの人がいますが、それだけです。私はどちらの方法でも誰にも惹かれませんでした。私は5歳のときに性的虐待を受け、15歳のときに再び虐待されました。人生のある時点で自分に「損傷」のタグを付けるだけで十分だと感じたので、これを誰にも伝えませんでした。同じ。

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私に近づく唯一の男性は…。彼らは目でこの嫌な顔つきをしていて、いつも凝視しています。彼らの注意が好きではありません。男性の注目は嫌いです。私は彼らが嫌いです。すべての人が同じであるとは限らないが、私の意見は変わっていないと人々は以前言っていました。私の目には、彼らはただ一つだけに興味がある嫌な無意味な生き物です。そして、私にはそれができないだけです。それは恐ろしいです。

関係は私があまり注意を払っていないものです。怪我をしたくないので、人を近づけません。

私は小さな平和の中で自分の心を壊し、誰にもそれを私にしてほしくないので、それを直すつもりはありません。自分でやった方が無難です。私は毎日、自分が最も傷つくと知っていたあらゆる種類のことを自分に言い聞かせていました。そして私はそれを壊しました。

私は寂しいことに慣れていますが、私が言うほど、それはもっと痛いです。なんで？

見た目は問題ありませんが、問題はありませんでした。私の見方は私が選択したものであり、変えることはできても変えたくありません。

どうやって生き続けるかわかりません。目的はなく、何も考えられません。すべてが痛いです。私は自分自身を長い間生き続け、それがより良いものになることを望み、変化しようとした。どうすればいいかわからない。すでに家族のために暮らす必要があるなら、少なくとも自分の好きなように生きることができますか…？

あなたが深く苦しんでいることは明らかです。大変なご苦労をおかけして申し訳ございません。私の心はあなたに出かけます。

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あなたはあなたの人生の中で二度性的虐待を受けたと述べました。あなたが受けた虐待は、あなたの気持ちに大きく関係しています。また、他の人を信頼するのが難しい理由も説明します。あなたは怪我をしており、当然のことながら、それが再び起こることを望んでいません。関係は難しいです。近づきすぎないようにしてください。あなたは守られています。他の誰かがする前に本質的に自分を傷つける努力の中で、あなたは意図的に自分を傷つけます。それはまた、コントロールを得るためのあなたの方法かもしれません。あなたが経験しているのは、少なくとも部分的には心的外傷後のストレスです。外傷後ストレスは、トラウマに対する一般的な反応です。トラウマ体験を経験した人は、感情的に麻痺を感じるかもしれません。一部の人は、このしびれ感が人生からほとんど切り離されていると説明しています。

大学に関しては、あなたのためではなかったのかもしれませんし、そうだったのかもしれません。あなたの感情的な問題を考えると、大学があなたにどの程度適しているかを判断するのは公平ではありません。それはあなたの家族が望んでいたことなので、あなたは大学に行きました。あなたはそれを何か否定的なものだと考えていますが、別の視点からそれについて考えてみてください。あなたはあなたを幸せにするものについて学んでいます。あなたは人生を経験しています。たぶん、あなたはアーティスト、ミュージシャン、グルメシェフ、または大学教授になることを意図しています。あなたの将来のキャリアについて結論を下すのはあなたの人生の間違ったポイントです。

あなたは本質的にあなたが生き続ける方法を知らないと書いた。私はこの声明に同意します。ガイダンスが必要です。人生の誰もが指導を必要とします。あなたはあなたの人生のこの不愉快な時間を克服するのを助けることができる賢明で有能で知識豊富なセラピストの助けを必要としています。うつ病、受動的な自殺念慮の経験、パニック発作の経験について言及しました。あなたが言及しなかったことは、あなたがカウンセリングを試みたことがあるかどうかです。あなたはカウンセリングから大きな恩恵を受けることができます。あなたがそれを試したことがないならば、あなたはあなた自身にあなたの人生を改善する機会を与えていません。人生には浮き沈みがあります。あなたの人生は今、不快かもしれませんが、それが常にそのようにとどまるとは信じていません。

セラピーを検討していただきたいと思います。コミュニティでセラピストを見つけるには、[ヘルプを検索]タブをクリックしてください。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

この記事は、2010年10月3日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。