ベストオブブログ：2019年1月15日

主流のメディアが精神疾患をカバーするのが好きなのは、良い方法です。それは私たち全員が経験していることを正常化しますが、それでも多くの人は恐怖を感じ、恥ずかしく、それについて話すことを恐れます。

だから私はの1月号を読んだとき興奮しましたO自殺についてのエッセイと事実、そして助けることができる戦略とプログラムを載せた雑誌。

精神疾患の非スティグマに関しては、まだやらなければならないことがたくさんありますが、次のような正確で思いやりのある記事を読むと O 雑誌と私たちの投稿はもちろん、私は期待しています。

共有すればするほど、孤独感が減ります。

自分の疑念の輪に閉じ込められた？ 3ステップアウト
（子供時代の感情的無視）–自己疑念のループに陥っていますか？優柔不断はあなたに害を及ぼす可能性があります。ここから抜け出す方法です。

同じ家族で育った兄弟の非常に異なる経験と思い出
（心の底、空の腕）–この衝撃的な物語は、同じ家庭や家族で育った場合でも、兄弟姉妹とは経験が異なる可能性があることを示しています。

幸せを増やすための5つの実証済み戦略
（人生の目標に到達する）– 2019年に幸せになるために努力しているなら、これをやってみてください。

ダークトライアドの認識
（疲れきった女性）–たぶん、あなたは操作的で攻撃的でさえある誰かを知っています。多分それはあなたの上司です。これを読んで、彼または彼女が単に難しい以上のものであるかどうかを判断してください。

怒りをコントロールする10の簡単なテクニック
（メンタルヘルスのユーモア）–次回の動揺時に、Chatoの10のヒントを実践して、自分を止めてください。