最近、私は本当に本当に圧倒されたと感じています

私にはたくさんの友達がいますが、とても孤独です。両親にはいつもがっかりしているような気分で、どうすれば親しみを感じられるかわかりません。私は本当にひどく食べていて、今週は数日間お腹が痛いです。宿題をほとんどしないところまで先延ばしにしています。また、私は演劇をするのが大好きですが、セリフを暗記するマインドセットに入ることができませんでした。これはちょうど季節ですか、私の成長の段階ですか、それとも私にとって正当な問題ですか？

あなたは「本当に圧倒されている」と述べましたが、そのように感じさせているものについては説明していませんでした。あなたの圧倒された感情は、あなたの人生であまりにも多くのことが起こっているかもしれないことを示唆しています。最近何か変わったことはありますか？自分で処理できる以上の仕事をしましたか？あなたはやりすぎているかもしれません。

「ご両親にはいつもがっかりしているような気分」とおっしゃっていましたが、その理由についてはおっしゃっていませんでした。おそらくあなたは彼らがあなたが提供できない何かを期待していると思います。あなたが正しい可能性があり、彼らはあなたに期待しすぎています。また、彼らがあなたに期待していることに対するあなたの認識が間違っている可能性もあります。あなたは彼らと話して、あなたの知覚が正確であるかどうかを明確にすることを試みるかもしれません。それはそうではなく、あなたは成功するためにあなた自身に不必要な圧力をかけていると思いますが、私はそれを確実に知ることはできません。

私があなたに直接面接している場合、私はあなたがこのように感じている期間を知りたいと思います。これがフェーズであるのか、それともより深刻な問題であるのかに関する質問への回答を改善するのに役立ちました。一般的に、気分が悪い場合は、何かがおかしいはずです。わからない場合は、メンタルヘルスの専門家に直接相談するのが賢明です。彼らは情報を収集し、何が悪いのかを判断することができます。最も重要なのは、問題を修正する方法に関するガイダンスを提供できることです。従順であれば、カウンセリングでこの問題をすばやく解決できます。私はそれを強くお勧めします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士