特定のライフスキルは後の人生の幸福のために重要かもしれない

新しい研究により、永続性、誠実さ、コントロールなどのスキルは、人々がはるかに若いときと同様に、後世の富と幸福にとって重要であることがわかりました。

ユニバーシティカレッジロンドンの調査官は、52歳以上の男性と女性の経済的安定性の向上、鬱病の減少、社会的孤立度の低下、健康状態の改善、慢性疾患の減少に関連する特定の主要な特性を発見しました。

研究者たちは、感情の安定、決意、統制、楽観主義、良心という5つのライフスキルが、幼少期の教育的および職業的成功を促進する上で重要な役割を果たすことを知っていますが、その後の人生におけるその重要性についてはほとんど知られていません。

新しい研究では、英国の縦断的老化研究に参加した8,000人以上の男性と女性のこれらの属性の影響を調べました。

研究結果はジャーナルに掲載されていますPNAS.

研究者たちは、より多くのライフスキルを持つ人々が、財政的安定性の向上、うつ病の減少、社会的孤立度の低下、健康状態の改善、慢性疾患の減少など、さまざまなメリットを享受していることを発見しました。

彼らは血中の好ましい客観的バイオマーカーの恩恵を受けました。これには、コレステロールや、さまざまな疾患に関連する炎症のマーカーであるC反応性タンパク質などが含まれます。

彼らはまた、ライフスキルが少ない人よりも、脂肪の蓄積が代謝性疾患や心血管疾患に特に関連しているウエストラインが小さかった。

「単一の属性が他よりも重要であったことはありません。むしろ、影響はライフスキルの蓄積に依存していた」と研究を共同主導したAndrew Steptoe教授（UCL疫学と公衆衛生）は言った。

研究は、人が持っているライフスキルの数に応じて、健康と社会の結果の範囲を発見しました。たとえば、重大な抑うつ症状を報告する参加者の割合は、ライフスキルが低い人の22.8％から、スキルが4〜5人の人の3.1％に減少しました。

孤独感が最も高いと報告した人のほぼ半数がスキルが最も低く、4つまたは5つの属性を持つ人の10.5％に減少しました。定期的なボランティア活動は、ライフスキルの増加に伴い、28.7％から40％に増加しました。

健康面では、健康状態を「普通」または「貧しい」と評価した回答者の割合は、ライフスキルが低い人の36.7％であり、属性の数が多い参加者では6％に低下しました。

興味深いことに、スキルの高い人は少ない人よりもかなり速く歩きました。歩行速度は、高齢者のサンプルにおける将来の死亡率を予測する客観的な指標です。

観察研究から因果関係の結論を引き出すことはできませんが、研究者は認知機能、教育、家族の背景を考慮に入れ、ライフスキルに関連する結果の原因であるとして除外しました。

「大人の良心と楽観主義などの個々の要因に関する研究がありますが、これらのライフスキルの組み合わせはこれまであまり研究されていませんでした」とSteptoe氏は述べています。

「私たちは、これらのライフスキルに関連していると思われる一連のプロセス（経済的、社会的、心理的、生物学的、および健康と障害に関連する）に驚きました。私たちの研究は、成人期におけるこれらのスキルの育成と維持は、高齢者の健康と福祉に関連している可能性があることを示唆しています。」

出典：University College London / EurekAlert