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二人の反抗者の物語

大学2年生のシェリーは、積極的に攻撃的な挑戦者です。彼女は、自分に何をすべきかを誰かに教えてもらう必要がない、またはほしくない、非常に独立した人物であることを誇りに思っています。彼女はしばしば言葉の爆発で言葉と戦うことに頼ります：

–「彼はどうしてそんなにくだらない成績をくれたのですか？」

–「彼はばかげた任務で私を苦しめています！」

–「私は自分の時間をもっと活用できることを彼女は知っていませんか？」

彼女の反抗を示すのは彼女の言葉だけではありません。それは彼女の行動でもあります。彼女は、図書館の本を遅く返却したり、エッセイの期限を無視したり、駐車券の支払いを拒否したりするなど、反抗的なささいな行為について罪悪感を感じません。

彼女の家族の背景を見ると、シェリーのスタンスを理解するのに役立ちます。彼女は母親を「玄関マット」、父親を「暴君」と見ている家族で育った。シェリーは6歳で、母親の立場にはならないことを誓いました。彼女は侮辱されたり、沈められたり、黙られたりすることを許しませんでした。

シェリーは彼女の肩にチップがあることを認めます、しかし彼女の考えが二分されている-支配されるか支配するか-彼女の選択は非常に簡単です。しかし、彼女がまだ学んでいないことは、関係を築くには多くの方法があるということです。選択は被害者または迫害者である必要はありません。

ご想像のとおり、シェリーの抵抗は関係の問題を引き起こします。彼女がショットを呼び出す限り、関係はかなりうまく進みます。しかし、他の人が彼らの権利を主張するとき、彼女のレトルトは虐待に境界を接します。他人を正直なフィードバックを提供する同盟国と見なすのではなく、彼女を個人の自由を脅かすコントローラーと見なします。彼女が正義の憤りを表現するのははるかに簡単です。彼女が内省的になるのはとても難しい。

それでは、別のスタイルの反撃を見てみましょう。パッシブアグレッシブです。コンピュータープログラマーのジェリーは、自分を「いい人」だと考えています。仕事を依頼されると、彼の典型的な反応は「問題ありません」です。しかし、時間の経過とともに、彼は効果を発揮するには遅すぎたり、散発的または中途半端にそれを行うことになります。そして時々、彼は単にそれを完全に回避します。

また、ジェリーの家族の背景を見ると、ジェリーのパターンを理解するのにも役立ちます。彼は一人っ子で、シングルマザーによって掛け金の子供として育てられました。彼の初期の頃、彼女は彼に宿題と家事の厳しいスケジュールを課しました。彼は彼女が無理だと感じていたが、彼女の不満を招くよりも彼女のやり方で行うことが望ましいと判断した。

公然と従順な子供でしたが、ジェリーは思春期に近づくにつれて（静かに）爆発した反抗に看護しました。ジェリーはそれを彼の「沈黙の反乱」と呼びます。彼は母親が望むことには何でも同意しますが、それから彼が好きなことは何でもしました。彼はこれを認め、彼をパワーシートに入れました。

ジェリーはこれらのパッシブアグレッシブ戦略の使用に熟練しました。

「すぐに着くよ、マ。」（決して考え直したことはありません。）
"私は私の宿題をやった。" （はい、しかし彼の数学の宿題だけです。）
「今、宿題をしています。」（10分後、彼はゲームに戻りました。）
「心配しないでください。部屋を片付けます。」（いつでも指定されていません。）
「そのプロジェクトの期限は来週までではありません。」（最後の分まで責任を延期してください。）
「他のことを終えたらすぐに。」（常に彼が今それを行うことができない理由に関する理由。）

彼の母親がどんなに怒っても、彼女ができることはほとんどありませんでした。彼女の戦役は彼を威嚇する力を失っていた。そのような受動的で攻撃的な行動は、今日でもジェリーの生活に広まっています。彼は締め切りを厳守することを拒否し、妥協点について交渉せず、直接「いいえ」とは言いません。代わりに、他の人と「解決する」ための彼の方法は、同意することです。まったく。ジェリーの妻は、「忘れてしまった」、「時間がなかった」、「何をすべきかを教えてくれなかった」など、常に「エスケープ条項」があるため、彼が言うことは何も信用できないと言っています。

言い訳を求められると、ジェリーは攻撃を続け、こう言います。なぜあなたはこれについてそんなに大きなことをしているのですか？」彼の反応は、それが彼の非常に些細なことで彼を呼ぶのは彼の妻のせいであることを意味します。彼女は信じられない思いで首を振り、ジェリーは「それを理解していない」と結論付けました。

あなたはあなたにこれらのタイプの反抗のいずれかを認識していますか？あなたが「はい」と答えたなら、いい。他の人にそれを認識させる方が簡単ですが、私たちは皆、少し反抗しています。あなたの反抗を抑制する方法についてもっと知りたいですか？ここにあなたに役立つかもしれないいくつかの戦略があります：

システムに反抗するのではなく、チームと協力します。反逆者のシステムとしてではなく、チームプレーヤーとして機能する場合、物事はより速く簡単に達成される傾向があります。チームはスポーツの観点からよく考えられますが、他にも多くのチームが存在します。家族はチームです。実際、家族が「機能不全」と呼ばれるとき、それは彼らがチームがすべき方法で行動していない、つまり共通の目的のために集まっているからです。コミュニティグループと同様に、ワークグループはチームです。チームから離れるのではなく、チームの一員になることを考えてください。
戦いの価値を考慮しながら、慎重に戦いを選択してください。重要な問題については、反抗の行動をとってください。多分あなたが本当に利用されている状況があるでしょう。または、明らかに差別的なルール。または、あなたの道徳に不快な環境問題。このような状況では、反逆者になってください。しかし、理由のない反逆者にならないでください。自分を先駆者だと思っているかもしれませんが、自分をだましてはいけません。多くのナルシストは反逆者になりすましており、彼らの異議は何より深いことに基づいています。私はそれをしたくありません。
泣き言や不平を制限します。少し泣き言を言うと、実際に義務に対する見方が改善される場合があります。結局のところ、人生は難しい場合があります。物事がうまくいかないときは、蒸気を発散させる方法を見つける必要があります。あなたは文句を言い、あなたは不平を言い、あなたの話を1人か2人の共感的な友達に話します、プレスト、あなたは気分が良くなります。しかし、それは毎日繰り返されます。まあ、それは別の色の鳴き声です。したがって、あなたの目標が勝者になることであるならば、あなたはあなたの愚痴を制限しなければなりません。制限に達したとき、それでもイライラしているとしたら、他に何をすべきかについて困惑するかもしれません。ここにいくつかの提案があります：
問題が発生した場合は、解決策を探してください。

失望が発生した場合は、敗北ではなく失望として受け入れてください。
他の人があなたを困らせたら、それをすくめてください。
状況に対処する必要がある場合は、率直に発言してください。
あなたが言うことを意味し、あなたが何を意味するかを言ってください。このアドバイスは、特に受動的で攻撃的な反抗者に関連しています。あなたが話す前に考えます。他の人が彼らをなだめるためだけに聞きたいことを言ってはいけません。実行するつもりがない場合は、実行することを約束しないでください。もしあなたがコミットし、その後あなたの心を変えるなら、関係する人に告げることによってその変化に対する責任を負ってください。
やるべきことをやる自分を担当するあなたが遅れをとるまで待ってはいけません。親の姿があなたを怒らせたり、あなたを責めたり、あなたの責任についてあなたを悩ませたりする必要性を生み出します。リマインダーが必要な場合（必要ない場合）、テクノロジーを使用します。ガジェットはビープ音を出したり、バズを鳴らしたり、やるべきことをやさしく思い出させたりします。テクノロジー以外のタイプの場合は、付箋、カレンダーのリマインダー、机の上の手書きメモでも機能します。あなたにとって魅力的なのはどれですか？自分の義務を思い出させる方法を考え出すか、あるいは権威の人物があなたを非難するまで待つこと（それがあなたの反抗の引き金となる）。
言いたいことをしていない場合は謝罪してください。多くの反抗者は謝罪を嫌います。彼らはそれを権力の喪失または敗北と同一視します。謝罪はそれほど不快ではありません。これは単に礼儀であり、あなたがしたことまたはしなかったことが他の誰かに悪影響を及ぼすことを示す方法です。また、次のように、うまくいかなかったことを再交渉するための前置きにもなるかもしれません。今話す時間はありますか？」

あなたの反抗を手放すことは力を与えることです。どうして？反抗は他の誰かが望むものへの反応だからです。行動する（反応しない）ときは、反抗的ではなく、状況への対処方法についての反省に基づいて、応答を選択します。