ADHDの子供で多動性を処理する方法
たとえば、彼らは机に座っているのではなく、鉛筆を研ぐために数回跳び上がるかもしれないと、臨床心理学者で作家のアリ・タックマン、PsyDは述べた。 あなたの脳を理解し、より多くを成し遂げる：ADHD Executive Functionsワークブック。彼らは夕食のテーブルに座るのではなく、それを歩き回るか、またはペットと一緒に遊びに行くかもしれないと彼は言った。
運動過多だけが問題ではありません。 Olivardia氏によると、多動型の子供たちはレーシング、そして「まれに単数形または線形」の思考を体験します。 「「彼らの心を止める」という考えは、多動な人にとっては外国の概念です。」
ADHDの子どもたちは、多動性のために、座っていることは交渉の余地がない学校で苦労する可能性があります。 「彼らは、彼らの脳がまだ刺激されていないのに、彼らの脳が刺激されていないからといって、教えられていることの多くを見逃す可能性があります」とオリバルディアは語った。 （しかし、彼が言ったように、「おそらく現在の学校の設定、1週間に6日、1日6時間じっと座っていることが本当の問題です。」）
彼らはまた社会問題を経験するかもしれないと彼は言った。そして、多動性は「子供がそのエネルギーの一部を取り出すために無謀な活動に従事する場合、より多くの事故や怪我につながる可能性があります」とタックマンは言った。
ADHDのある子供における多動性の取り扱い
多動の子供を育てるのは間違いなく疲れます。 TuckmanとOlivardiaは、多動を処理する方法に関するこれらの提案を共有しました。
多動性を明確に理解してください。
Olivardia氏によると、多動であることは誤動作と同じではありません。 ADHDの多動性は固定されている、と彼は言った。 「それは激しいかゆみを感じ、それを引っ掻かないことと似ています。スクラッチしなくても、やりたいことに気を取られてしまいます。」自分自身を教育することに加えて、なぜ子供たちが多動型であるのかについても子供に教育する、と彼は付け加えました。
他の「フィジェット」を見つけてください。
気をそらすことは実際に子供が多動に集中し、減らすのを助けます。オリバルディアは、 集中するためのフィジェット、 そわそわの科学と注意を鋭くするその能力を説明します。彼はまた、チューインガムやオブジェクトを操作するなど、他の方法を見つけることを提案しました。
より多くのエンゲージメントを作成します。
たとえば、教師は円を描くように机を設置したり、「スタンドアップデスク」を設置したりできます。 ADHDの子供は通常、じっと座っているよりも、少し動き回るほうが熱心です。クリエイティブになって、実験して、うまく機能するものを使うと彼は言った。
多動を無視します。
「時には最良の解決策はそれを無視することです」とタックマン氏は語った。たとえば、子供が家で夕食を食べているとき、彼らが食べ物を食べていて、振る舞いをしていなければ、立ったり、テーブルの周りを歩いたりしてもらいます。
余分なエネルギーを取り除きます。
「子供がじっと座っている必要がある前に、子供がもっと活動的になるようにすることで、その活動亢進の一部を焼き払うことができます」とタックマン氏は語った。
タックマン氏によると、重要なのは、いじめをやめたり、じっと座ったり、座ったりするように指示することで、多動性と戦わないことです。実際、「単純に「まだ座っている」と言うことは無効になり、ADHDの子供たちの自尊心の問題につながる可能性があります」とOlivardia氏は述べています。代わりに、あなたの子供が彼らの過剰なエネルギーを流すのを手伝ってください、とタックマンは言いました。
また、「このようなエネルギーは、子供が若いときに親や教師として扱うのに多くのエネルギーになる可能性があることを忘れないでください」とOlivardia氏は述べています。多くの起業家が子供としてADHDと診断され、今日、彼らのエネルギーを使用して刺激的なアイデアをブレーンストーミングし、すぐに使えるビジネスを実行していると彼は言いました。
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