若者のうつ病にリンクされているソーシャルメディアの多用

新しい調査によると、若者がソーシャルメディアを使用する時間が長いほど、うつ病になる可能性が高くなります。

ピッツバーグ大学医学部の調査官は、この調査結果が臨床および公衆衛生機関がうつ病のケアを改善するのに役立つと信じています。しかし、この研究は因果関係を確立していません。

うつ病は、2030年までに高所得国の障害の主な原因になると予想されています。国立衛生研究所から資金提供を受けたこの研究は、オンラインで利用可能で、ジャーナルで発表されます うつ病と不安.

研究者は、これがソーシャルメディアアウトレットの広い範囲の使用とうつ病の間の関連を調査する最初の大規模で全国的に代表的な研究であったと説明しています。

この主題に関する以前の研究では、混合結果が得られ、小さなサンプルまたはローカライズされたサンプルによって制限され、若者がよく使用する広い範囲ではなく、特定のソーシャルメディアプラットフォームに主に焦点が当てられました。

「ソーシャルメディアは人間との相互作用の統合された要素になっているため、若年成人とやり取りする臨床医は、問題のある使用からリダイレクトしながら、潜在的な積極的な使用を奨励するために打たれるバランスを認識することが重要です」と上級著者のブライアンA. 、MD、Ph.D。

2014年に、Primack博士と彼の同僚は19歳から32歳の米国人成人1787人をサンプリングし、アンケートを使用してソーシャルメディアの使用と確立されたうつ病評価ツールを決定しました。

アンケートでは、当時最も人気のあった11のソーシャルメディアプラットフォーム（Facebook、YouTube、Twitter、Google Plus、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine、LinkedIn）について質問しました。

平均して、参加者は1日に合計61分間ソーシャルメディアを使用し、週に30回さまざまなソーシャルメディアアカウントを訪問しました。参加者の4分の1以上が、うつ病の「高い」指標を持っていると分類されました。

調査官は、ソーシャルメディアの使用が、費やされた合計時間または訪問の頻度の観点から測定されたかどうかにかかわらず、ソーシャルメディアの使用とうつ病の間の重要なリンクを発見しました。

たとえば、最も頻繁にチェックしていない人と比較して、週を通してソーシャルメディアを最も頻繁にチェックしていると報告した参加者は、うつ病の可能性が2.7倍でした。

同様に、ソーシャルメディアに費やす時間が短い仲間と比較して、1日を通してソーシャルメディアに最も多くの時間を費やした参加者は、うつ病のリスクが1.7倍でした。

この研究では、研究者たちは、年齢、性別、人種、民族、関係の状況、生活状況、世帯収入、教育レベルなど、うつ病の原因となる可能性のある他の要因を慎重に制御しました。

主執筆者のLui yi Lin、B.A.は、これは横断的研究であるため、原因と結果のもつれを解くことはないことを強調しました。

「すでに落ち込んでいる人々は、空白を埋めるためにソーシャルメディアに目を向けているかもしれない」と彼女は言った。

逆に、Lin氏は、ソーシャルメディアへの露出もうつ病を引き起こす可能性があり、それが次にソーシャルメディアの使用を促進する可能性があると説明しています。例えば：

• ソーシャルメディアで仲間の非常に理想化された表現に触れると、嫉妬の感情と、他の人がより幸せでより成功した人生を送るという歪んだ信念を引き出します。
• ソーシャルメディアでほとんど意味のない活動に従事すると、気分に悪影響を与える「無駄な時間」の感覚を与える可能性があります。
• ソーシャルメディアの使用は、うつ病と密接に関連する精神状態の提案である「インターネット中毒」を煽っています。
• ソーシャルメディアにより多くの時間を費やすと、いじめや他の同様の否定的な相互作用にさらされるリスクが高まり、うつ病の感情を引き起こす可能性があります。

調査結果は、臨床医がうつ病の人々の間のソーシャルメディアの使用について尋ねることを奨励します。さらに、関係の知識は、ソーシャルメディアを活用した公衆衛生介入の基礎として使用できます。

一部のソーシャルメディアプラットフォームは、そのような予防策にすでに進出しています。たとえば、ある人がブログサイトのTumblrを検索して、「うつ病」、「自殺」、「絶望的」などのメンタルヘルスの危機を示すタグを見つけた場合、「Everything OK？」で始まるメッセージにリダイレクトされます。リソースへのリンクが提供されています。

同様に、1年前、Facebookは友人が気になる投稿を匿名で報告できるようにする機能をテストしました。ポスターは、懸念を表明し、友人やヘルプラインと話すように促すポップアップメッセージを受け取ります。

「私たちの希望は、継続的な研究により、こうした取り組みを改善して、困窮している人々により効果的に到達できるようにすることです」と、ピットの健康科学部の健康および社会担当副学長であり、医学教授でもあるプリマック博士は述べた。 。

「すべてのソーシャルメディアの露出は同じではありません。今後の研究では、ソーシャルメディアの相互作用が積極的であるか受動的であるか、または対立的であるか支援的であるかによって、うつ病のリスクが異なるかどうかを検討する必要があります。これは、ソーシャルメディアの使用に関するよりきめの細かい推奨事項を開発するのに役立ちます。」

出典：ピッツバーグ大学/ EurekAlert