若年成人としての心臓の健康は中年までに脳の健康に影響を与える

新しい研究は、若い成人期に心血管の健康を維持することが、脳が数十年後に縮小するのを防ぐのに役立つかもしれないことを示唆しています。

研究者は、運動、健康的な食事の摂取、血圧とコレステロールの制御など、20代の行動が、後年の精神的および心血管の健康に役立つ可能性があると述べています。

調査官は、若い成人期に心の健康を世話する人は、心の健康を世話しない人と比較して、中年期の脳が大きい可能性があることを発見しました。

調査結果はオンラインで公開されています Neurology®、アメリカ神経学アカデミーの医学雑誌。

シカゴのノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の研究著者であるマイケルバンクス博士は、次のように述べています。

「アメリカ心臓協会は、Life’s Simple 7と呼ばれる、心臓の健康を改善するために誰もができる7つの簡単なステップを作成しました。最近の調査では、その評価でより高いスコアを獲得した人は、思考テストでも高いスコアを獲得しました。

これらの7つの要因によって定義されるように、健康な心臓を維持することで、脳の肉体的構成にも影響があるかどうかを確認したかったのです。」

American Heart AssociationのLife’s Simple 7には、健康的な血圧の維持、コレステロールの制御、血糖値の低下、活動的、食事の改善、減量、喫煙の停止などの要素が含まれています。

この研究のために、研究者らは30年間追跡された平均年齢51歳の518人のデータを調べました。

参加者は最初に身長、体重、血圧、コレステロール、血糖についてスクリーニングされ、食事と運動についてインタビューされました。その後、2〜5年ごとに追跡調査を受け、研究開始から25年後に脳スキャンも受けました。

研究の開始時と25年目に、研究者は各参加者に心臓の健康に向けた7つのステップをどれだけ順守したかを記録しました。研究者は、参加者にアドヒアランスの悪さを0ポイント、中程度を1ポイント、理想を2ポイント、合計スコアは0から14までです。

スコア0〜7は順守不良と見なされ、8〜11は中程度、12〜14は理想的でした。調査の開始時、5％は順守不良、62％は中間、33％は理想的でした。

25年目までに、26％は順守が不十分で、58％が中級、16％が理想的でした。

彼らは、研究の初めに心臓の健康スコアが優れている人は、中年期の総頭のサイズのパーセンテージとして、平均脳容積が高いことを発見しました。これは、開始時のスコアと25年目のスコアの平均が高かった人にも当てはまります。

Bancks氏は、Life’s Simple 7のスコアが1ポイント増えるごとに、発生した脳の収縮量が1年間老化するのとほぼ同じだと述べています。

現在の喫煙と他の要因よりも小さい脳容積との間に強い関連がありました。

「これらの発見はエキサイティングです。なぜなら、これらはすべて、若くして誰もが長くて健康的な生活を送るのを助けるために行うことができる変更だからです」とBancks氏は語った。

「これは、心臓の健康が幼少期の脳機能に影響を与える可能性があることを意味するかもしれませんが、この理論を確認するためにさらに研究を行う必要があります。」

この研究に使用されたデータは、大規模な若年成人における冠動脈リスクの発達研究（CARDIA）から引き出されたものです。

この研究の制限には、脳のイメージングが人生のある時点でのみ行われたことが含まれます。心臓の健康が脳のサイズに影響を与えるのか、それとも若年期の脳のサイズが心臓の健康に影響を与える行動に影響を与える可能性があるのか​​も不明です。

出典：American Neurology of Neurology / EurekAlert