病院での40時間後の運動時間短縮

ジャーナルに発表された新しい英国の研究によると、身体活動のあらゆる形態に従事する中年および高齢者（40-79歳）は、頻繁または長期の入院を有する可能性が大幅に低くなっています BMC老年医学.

調査結果によると、非アクティブな参加者は、仕事でもレジャーでも、少なくとも何らかの身体活動を行った参加者と比較して、今後10年間で4日間以上病院で過ごしました。同様の結果は、同じ参加者が50〜90歳の10年後にも見られました。

ケンブリッジ大学の公衆衛生およびプライマリケア部門とMRC疫学部のチームが実施したこの調査は、ノーフォーク在住の25,639人の40〜79歳の男女を対象とした一般的な英国の人口調査に基づいています。 1993年から1997年までの一般的な慣行。

参加者は、彼らの身体活動の総レベルを報告するライフスタイルアンケートに回答しました。職務活動は、4つのカテゴリーの質問（「座り」、「立ち」、「中程度の肉体労働」、「重い手作業」）を使用して、それぞれ事務員、店員、配管工、建設労働者などの例で評価されました。

夏と冬の両方のレジャー活動は、週1回のサイクリング、キープフィットクラスやエアロビクスへの参加、水泳やジョギングに費やされた時間から計算されました。レジャー活動の推定平均時間は、夏と冬の活動の平均として計算されました。

余暇と職業の要素を組み合わせたスコアに基づいて、参加者は「非アクティブ」、「中程度に非アクティブ」、「中程度にアクティブ」、および「アクティブ」に分類されました。

この調査では、身体活動スコアが少なくとも「中程度に活動的でない」人は、「活動的でない」人よりも入院が少なく、入院日数も少ないことがわかりました。

最初の10年以内に、アクティブな参加者は、非アクティブな参加者よりも25から27％少なく、20入院日以上または7入院以上で、その後の10年間で同様の結果が得られました。

チームはまた、繰り返し測定した9,827人の研究参加者の中で、身体活動を維持したり、活動を増やしたりした人は、病院で20日間過ごす可能性が34％低いことも発見しました。

研究者らはまた、少なくともいくつかの運動に従事し始めるすべての非アクティブな人について、NHSは年間約247ポンド（$ 304）節約できると計算しました。これは、英国の一人当たりの医療費の約7％に相当します。

「私たちの研究は、通常の身体活動の小さな実現可能な増加が中年以上の高齢者の将来の病院の使用を大幅に削減し、NHSへの圧力を大幅に緩和するという明らかな証拠のいくつかを提供しています」と主執筆者のロバート・ルーベン博士は述べた。公衆衛生研究所から。

以前の研究では、入院前の身体活動プログラムにより入院期間が短くなる可能性があると示唆されていますが、これらは短期的であり、資金が必要であり、限られた数の個人を対象としています。しかし、これらの新しい調査結果は、一般住民の通常の身体活動パターンが今後20年間の病院の使用を予測することを示しています。

研究者らは、既知または前臨床の病気のために参加者が身体的に不活発である可能性があり、その後の入院が増加する素因もある可能性があると指摘しています。ただし、ベースラインで自己申告された慢性疾患（心臓発作、脳卒中、または癌）の患者を除外し、追跡調査の最初の5年間に発生した入院を除外した分析は、主要な調査結果と大きな違いはありませんでした。

出典：ケンブリッジ大学