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ほとんどのGP研修生は、マインドフルネスを使用してバーンアウトを減らすことを受け入れています

英国の一般開業医（GP）研修生に関する新しい調査では、経験豊富なGPと同様のレベルのバーンアウトを経験しており、過半数がバーンアウトの影響を減らし、回復力を高める方法としてマインドフルネスを使用することをいとわないことが示されています。

マインドフルネスとは、自分の身近な環境の中で、自分の精神的および感情的な状態と存在について、瞬間から瞬間への意識を高め、持続させる能力として定義されます。

最近の証拠によると、GPの資格を完全に満たしている医師は、最初の5年以内に専門職を辞める率が非常に高いことがわかっています。

「それは特にGPの間で労働力に危機があることを意味するので、それは非常に心配です」と著者のウォーリック医科大学のペトラ・ハンソン博士、および大学病院コベントリーおよびウォリックシャーNHSトラストの臨床研究フェローは言った。

「一般的に、医師は比較的高レベルの燃え尽き症候群に苦しんでおり、患者にとっては治療の質が低下する可能性があることを知っています。しかし、医師が専門職を辞める可能性があるため、個々の医師にとっても悪いことです。」

ジャーナルに発表された新しい発見 BJGPオープン、マインドフルネスは、職業を離れる新たに資格のあるGPの数を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。

「この研究は、GPトレーニングの一環として医師の健康に取り組むことの重要性に光を投げかけています」と、コベントリーのGPであり、ウォリックメディカルスクールのアカデミックプライマリケア部門の責任者であるジェレミーデール教授は述べています。

「研修生はこのような高レベルの精神的疲労と解放を経験しているため、これは彼らの健康、キャリア計画、そしてもちろん患者のケアに悪影響を及ぼしている可能性があります。」

「GPトレーニングの一部としてマインドフルネストレーニングを取り入れることへの関心は、これがGP研修生が一般診療でのプレッシャーに対処するのを助けるために開発したいと考えている重要なライフスキルである可能性があることを示唆しています。」

まず、研究者はコベントリーとウォリックシャーで働く47年の2年目または3年目のGP研修生にストレスとバーンアウトの経験について調査しました。この結果は、研究者がストレスと燃え尽き症候群を管理するのを助ける方法として研究者が現在試験運用しているという新しいマインドフルプラクティスカリキュラムに通知しました。

参加者は、十分に確立された方法を使用して、自分の健康、回復力、およびバーンアウトを評価する調査を完了しました。

結果は、研修生の64％が燃え尽き症候群を経験していることを示しています。これは、職場での過度のストレスに関する問題と定義されています。これは、感情的な疲労と解放を経験する人々に分類され、訓練生の77％が疲労を経験し、80％が解放を経験しました。これは、以前の研究の完全修飾されたGPで見られる率（それぞれ94％および85％）と異なりません。

また、医師は回復力が高い可能性が高く、平均値は3.02、通常の範囲は3〜4.3であると想定していたため、トレーニング中のGP間の回復力が低いことにチームは驚いた。

調査によると、GP研修生の3分の1は、すでにアプリの形で、何らかのマインドフルネステクニックを既に実践していることがわかりました。 80％以上がマインドフルネスを試したいと思っていましたが、その有効性の証拠をもっと見たいと思っており、時間に対する要求を懸念していました。

マインドフルプラクティスカリキュラムは、医師向けに設計された介入です。これは米国で広くテストされていますが、研究者たちは現在、英国での有効性を初めて評価しています。このタイプのマインドフルネスコースとの主な違いは、非常に構造化されており、医師固有の問題に対処することです。

「一般的に、GP研修生は非常にオープンであり、彼らはそれが患者だけでなく自分自身にも利益をもたらすであろうことを知っていました」とハンソンは言いました。

「マインドフルネスがレジリエンスとウェルビーイングを改善するために医師の間で使用されたことを示す証拠を見つけましたが、医師のために特別に設計された構造の何かを使用したかったのです。マインドフルネスには、さまざまなグループの人々や専門家の間の介入としてそれをどのように使用できるかについて、十分に標準化された定義がありません。」

「このコースでは、診療での間違い、思いやりの疲労、マインドリスニング、専門知識に関係なく、すべての医師がキャリアのある時点で問題となるものなどの領域を扱います。専門に関係なく、このプログラムが医師のトレーニングに組み込まれることを望んでいます。医師の訓練に違いはないと思います。」

出典：ウォーリック大学